Крупное исследование выявило распространенную привычку ко сну, которая связана с ранней смертью. Согласно новому исследованию, если дневной сон часто длится более получаса, существует риск рано сойти в могилу.
Исследование, проведенное экспертами из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне, также показало, что сон между полуднем и ранним вечером связан с преждевременной смертью, пишет Daily Mail. Это, как отмечает издание, противоречит рекомендациям Национальной службы здравоохранения и Американской академии медицины сна.
которые рекомендуют спать после полудня и до полудня. Дневной сон, продолжительность которого сильно варьируется от дня к дню, также сопряжен с большим риском для здоровья, утверждается в новом исследовании. Исследователи, изучившие почти 90 000 человек, обнаружили, что эти тревожные ассоциации сохраняются даже после учета таких факторов, как возраст, пол, масса тела, курение, употребление алкоголя и продолжительность сна. Хотя эксперты не совсем уверены, почему эти три привычки ко сну связаны с ранней смертью, есть несколько возможных объяснений, отмечает далее Daily Mail. Возможно, более продолжительный или нерегулярный дневной сон является признаком серьезных проблем со здоровьем, или же такой режим сна может нарушать естественные ритмы организма. Другие исследования показали, что плохой сон может быть признаком других проблем со здоровьем, таких как депрессия, диабет и болезни сердца. В новом исследовании за 11 лет было проанализировано состояние здоровья 86 тысяч взрослых со средним возрастом 63 года. В течение одной недели во время исследования участников просили носить устройства для отслеживания состояния здоровья, чтобы следить за своим сном.Хотя результаты показали, что те, у кого было зафиксировано специфическое поведение во время сна, имели больше шансов умереть, исследование не может доказать причину и следствие, предупреждают ученые. Предыдущие исследования уже поднимали тревогу по поводу опасности дневного сна, напоминает Daily Mail. Ранее в этом году исследование показало, что длительный дневной сон может увеличить риск инсульта почти на четверть. Исследования показывают, что примерно каждый пятый житель Великобритании регулярно дремлет, хотя эта привычка чаще всего встречается у людей, которые спят по пять часов в сутки или меньше. Британская Национальная служба здравоохранения рекомендует здоровому взрослому человеку спать от семи до девяти часов, но возраст, состояние здоровья и личные обстоятельства влияют на то, сколько вам нужно сна.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Володин заявил о широкой международной поддержке исторической позиции РФПолитики Европы активно продвигают ревизионистскую повестку, стремясь разрушить культурную связь между народами, заявил председатель Госдумы.
Read more »
Право и дело: патенты рассказали о вкладе советских изобретателей в ПобедуКакие открытия, изобретения и полезные разработки регистрировали ученые и инженеры во время войны
Read more »
Глобальное потепление увеличит случаи апноэ в три раза к концу векаATS: глобальное потепление в 1,5‑3 раза повысит частоту случаев апноэ во сне
Read more »
Ученые нашли прямую связь между бессонницей и характером человекаJSR: около двух третей людей с невротическими чертами страдают бессонницей
Read more »
Ученым удалось продлить свежесть фруктов вне холодильникаУченые из MIT и Сингапура нашли способ продлить жизнь овощей и фруктов не в холодильнике, а при комнатной температуре. Исследование опубликовано в Nano Letters
Read more »
Банки блокируют счета платежных агентов и требуют комиссию с каждой сделкиОни лавируют между прибылью, риском и хорошими отношениями с клиентами
Read more »