Австралийские ученые из Университета Монаша выяснили, что умеренное употребление яиц может снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей почти на треть. Исследование было проведено на 8756 взрослых в возрасте 70 лет и старше.
Австралийские ученые из Университета Монаша провели исследование, опубликованное в научном журнале Nutrients, и пришли к выводу, что умеренное употребление яиц может снизить риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей почти на треть. Исследование охватило 8756 взрослых в возрасте 70 лет и старше, участвующих в научном проекте ASPREE Longitudinal Study of Older Persons (ALSOP).
Участники сообщали о частоте употребления яиц: никогда/редко (1–2 раза в месяц), еженедельно (1–6 раз в неделю) или ежедневно (ежедневно/несколько раз в день). Ученые обнаружили, что у тех, кто ел яйца 1–6 раз в неделю, риск смерти от всех причин был на 15% ниже, а риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 29% по сравнению с теми, кто употреблял яйца редко или никогда. «Яйца — это богатый питательными веществами продукт, содержащий высококачественный белок, витамины группы В, ненасыщенные жирные кислоты, холин и другие важные микроэлементы. Они особенно полезны для пожилых людей, которые могут испытывать возрастное снижение физических функций», — объяснила Холли Уайлд, ведущий автор исследования. Исследование также показало, что у пожилых людей с умеренным или высоким качеством питания добавление яиц в рацион снижало риск ухода из жизни от сердечно-сосудистых заболеваний на 33 и 44% соответственно. Это подчеркивает важность сбалансированного питания для продления жизни. Ранее врачи призвали пациентов не вводить себе сырые яйца с помощью инъекций для лечения различных болезней
Яйца Сердечно-Сосудистые Заболевания Пожилые Люди Риск Смерти Здоровое Питание
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Употребление кофе утром снижает риск сердечно-сосудистых заболеванийНовое исследование, опубликованное в European Heart Journal, показало, что утреннее употребление кофе может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Read more »
Нерегулярный сон повышает риск сердечно-сосудистых заболеванийБританское исследование UK Biobank показало, что нерегулярный сон связан с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Read more »
Оливковое масло: незаменимый продукт для пожилых людейВрач-диетолог рассказала о пользе оливкового масла для сердечно-сосудистой системы у пожилых людей.
Read more »
Пиво: угроза для здоровья сердца и сосудовСпециалисты предупреждают о риске развития сердечно-сосудистых заболеваний при ежедневном потреблении пива.
Read more »
Ученые назвали простую диету, которая снижает риск хронических заболеванийCell: диета неиндустриализованных обществ снижает риск хронических заболеваний
Read more »
Томатный сок: секрет крепкого сердца?Японские ученые обнаружили, что регулярное употребление несоленого томатного сока может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Read more »