Телеведущая Жанна Бадоева призналась, что никогда не соблюдала диету
Ведущая программы «Жизнь других» Жанна Бадоева рассказала в соцсетях, как поддерживает себя в форме. Звезда Первого канала отметила, что придерживается принципов, которые работают в долгосрочной перспективе.
«Я никогда не сидела на диетах. Придерживаюсь простых принципов: правильное питание и активность. Если говорить в процентном соотношении, то питание это 80%, а физическая активность 20% успеха. Давайте по порядку. Правильное питание — это не строгие диеты. Просто избегайте фастфуда и жирной пищи, не забывайте о клетчатке. Добавьте в рацион свежие овощи, фрукты и цельные злаки. Физическая активность — это не изнуряющие тренировки. Начинайте день с зарядки, хотя бы 5 минут в день, гуляйте, плавайте, танцуйте. Найдите то, что будет вам по душе. И не ждите супербыстрых результатов. Комфортное похудение — это не спринт», — поделилась артистка. Знаменитость 18 марта отпраздновала 49-летие. Телеведущая отмечала, что довольна тем, как выглядит, и спокойно относится к возрастным изменениям. Звезда не стесняется показывать себя без макияжа и фильтров. Бадоева с детьми переехала в Италию еще в 2013 году. Знаменитость признавалась, что в новой стране научилась жить без стресса. В 2014 году телеведущая вышла замуж за бизнесмена Василия Мельничина. Звезда рассказывала, что они долгое время общались в соцсетях, поздравляя друг друга с праздниками, а потом предприниматель пригласил ее на свидание в Италии. Этот брак для Бадоевой стал третьим, и, по ее планам, последним. У артистки двое детей от разных мужчин: в первом браке с бизнесменом Игорем Кураченко она родила сына Бориса, а от режиссера Алана Бадоева у звезды есть дочь Лолита.
Первый Канал Алан Бадоев Италия
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Экс-жена Бондарчука показала фигуру на первой тренировке после перерываТелеведущая Светлана Бондарчук снялась на первой тренировке после перерыва в спорте
Read more »
Кошка Муся, которую спасли в Крыму, чувствует себя хорошоКошка Муся, спасённая после того, как её сбросили со смотровой площадки замка «Ласточкино гнездо» в Крыму, чувствует себя хорошо после ночи, проведённой в ветклинике.
Read more »
«Да кому ты нужна?!» Отец Фриске раскрыл, как Шепелев издевался над ЖаннойСердце певицы остановилось в 2015 году после продолжительной болезни. С опухолью мозга Жанна боролось несколько лет.
Read more »
Улетевшая из России Кудрявцева оказалась в больнице: «Ночь без сна на таблетках»Телеведущая Лера Кудрявцева рассказала, что получила травму на отдыхе в Дубае
Read more »
Диетолог Соломатина рассказала, что нельзя делать после Великого постаВрач-диетолог Елена Соломатина в беседе с RT рассказала, как правильно питаться в первые дни после окончания Великого поста.
Read more »
В России продают «Запорожец» без пробега, простоявший в гараже 45 летВ России выставили на продажу новый «Запорожец», простоявший в гараже 45 лет
Read more »