Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с RT рассказала, как правильно питаться в первые дни после окончания Великого поста.
«Он уменьшает количество компонентов, которые способствуют перевариванию пищи животного происхождения. Уменьшается количество ферментов. Он настраивается на усвоение растительной пищи. А там же не просто выход, а праздник — Пасха.
Многие считают: раз праздник, то всё можно. Но организм же никто не предупреждает, что он отдыхал, можно сказать, а тут его заставляют работать, при этом значительно сильнее. Поэтому организм может получить травму», — предупредила собеседница RT.«Может не справиться поджелудочная железа. Часто люди и уезжают в больницу именно с обострением. Может появиться интоксикация, вздутие, обострение — у кого уже есть заболевание. Даже далёкие от ЖКТ заболевания, например сердечно-сосудистые заболевания, эндокринные, — всё это может обостриться, потому что в организме у нас всё взаимосвязано», — предупредила врач.«В первый день белок должен быть лёгким для усвоения — творог, кисломолочные продукты, половина яйца. Остальное всё — постное. На второй день можно целое яйцо, сырники, запеканку. На третий день можно рыбу, курицу, индейку, кролика. И только потом добавлять трудноперевариваемое мясо. И то не в жареном виде, а в запечённом, тушёном. Вот как детям готовим: всё щадящее, измельчённое», — предупредила Соломатина. «Включите Максима в список на обмен»: супруга россиянина Марченко, отбывающего срок в США, обратилась к президенту РФ«Не должны рассказать лишнего»: ВСУ ввели спецкурс по правилам поведения в российском плену
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Разгуляй: запреты и приметы Широкого четверга, красивые картинкиЧто можно и нельзя делать в самый веселый день Масленицы
Read more »
Пожилых россиян предупредили о рисках соблюдения Великого постаСоблюдение Великого поста требует строгих ограничений в питании, что грозит обострением хронических болезней у пожилых людей, заявила диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.
Read more »
Сырая паста и рис с мидиями. Рецепт ужинов для Великого поста по канонамПридумали, что приготовить вечером во время Великого поста 2025 года
Read more »
«Более взвешенно подходить к рациону»: диетолог — о питании во время Великого постаВеликий пост — время, когда христиане ограничивают себя в употреблении продуктов животного происхождения: мяса, птицы, рыбы, молока и кисломолочных продуктов, яиц. В дни сухоядения предписывается также отказываться от растительного масла и термически обработанной пищи.
Read more »
Диетолог назвала плюсы и минусы Великого поста и РамаданаВ этом году по времени совпали сразу два длительных и довольно суровых поста - Рамадан и Великий. Значит, работы терапевтам, гастроэнтерологам и эндокринологам прибавилось. Ведь, несмотря на настойчивые рекомендации врачей хроническим больным воздержаться от пищевых ограничений, посты соблюдают даже пациенты с сахарным диабетом 2 типа.
Read more »
Родительская суббота Великого поста: 11 правил, что нельзя нарушать 15 марта на поминках умершихCобытия и новости 24 часа в сутки: эксклюзивные расследования, оригинальные фото и видео, «живые» истории, топовые эксперты, онлайн трансляции со всей планеты и горячие тренды соцмедиа и блогов.
Read more »