Рацион влияет на здоровье сердца куда сильнее, чем можно подумать, а потому тем, кто хотел бы избежать кардиопроблем, стоит пересмотреть свое меню. Кардиолог, нутрициолог, эксперт компании Solgar Ольга Белюшина рассказала «Газете.Ru» о лучших продуктах для профилактики...
Рацион влияет на здоровье сердца куда сильнее, чем можно подумать, а потому тем, кто хотел бы избежать кардиопроблем, стоит пересмотреть свое меню. Кардиолог, нутрициолог, эксперт компании Solgar Ольга Белюшина рассказала «Газете.Ru» о лучших продуктах для профилактики проблем с сердцем.«Самый важный для сердца компонент морской рыбы — омега-3 жирные кислоты, которые наш организм неспособен синтезировать самостоятельно.
«Употребление брокколи не реже 2-3 раз в неделю — еще один способ, который позволяет бороться с холестериновыми бляшками, перекрывающими просвет сосудов и нарушающих кровоток. Кроме того, брокколи — отличный источник клетчатки и низкокалорийный гарнир, включение которого в свое меню поможет избавиться от лишнего веса, также вредящего сердцу», — подчеркнула кардиолог.«Красный цвет помидорам придает пигмент ликопин, обладающий антиоксидантными свойствами.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Диетолог назвала пять лучших продуктов для похуденияДиетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова рекомендовала пять лучших продуктов, которые помогают худеть. Названый ею список приводят «Известия»
Read more »
Россиянам назвали пять профилактических процедур для автомобиля после жаркого летаОсенью водителям необходимо провести несколько профилактических работ с автомобилем, который эксплуатировался в условиях повышенной летней температуры. Об этом корреспонденту «Газеты.Ru» рассказал руководитель отдела обучения НПК «Автоприбор» Артем Березин.
Read more »
Россиянам назвали пять вопросов, которые важно задать на собеседованииБольшинство прогрессивных работодателей давно осознали, что процесс собеседования соискателя — это диалог и обмен вопросами. Тем не менее, некоторые компании по-прежнему проводят собеседования в формате односторонних допросов. Анастасия Алексеева, HR-директор коммуникационного агентства...
Read more »
Молодым россиянам назвали пять тревожных признаков болезней сердцаКардиолог Денис Соколов перечислил пять признаков, которые указывают на болезни сердца и требуют срочной консультации у специалиста. Его слова цитирует «Доктор Питер»
Read more »
Названы пять лучших смартфонов для детей стоимостью до 20 тысяч рублейРедакция портала «Палач» составила подборку из пяти лучших смартфонов стоимостью до 20 тыс. руб., которые можно рассматривать для покупки детям.
Read more »
Россиянам назвали недооцененный овощ для похуденияПерец чили имеет внушительный список полезных свойств, в том числе он помогает при похудении и нормализует работу пищеварения.
Read more »