Часто для борьбы с последствиями сидячего образа жизни советуют работать стоя, якобы это помогает улучшить осанку и предотвратить затекание многих мышц тела. Однако, как рассказал «Газете.Ru» врач-остеопат медицинского центра «ПревентМед» Игорь Титов, такое положение...
Часто для борьбы с последствиями сидячего образа жизни советуют работать стоя, якобы это помогает улучшить осанку и предотвратить затекание многих мышц тела. Однако, как рассказал «Газете.Ru» врач-остеопат медицинского центра «ПревентМед» Игорь Титов, такое положение при работе может привести к болям в ногах и спине.
«Вред сидячего образа жизни бесспорен. И тут, казалось бы, очевидный вариант – работать стоя, ведь тогда позвоночник перестает быть постоянно в согнутом положении, мышцы спины находятся в постоянном напряжении, что положительно влияет на кровообращение и осанку. Однако если вы до этого привыкли работать, удобно устроившись в кресле, и резко даете такую нагрузку на спину и ноги, то ничего, кроме дискомфорта и болей в спине и ногах вы не почувствуете», – отметил Титов.
Кроме того, многие отмечают, что, работая стоя, можно сжечь больше калорий. Однако и это оказалось не совсем верным. «Разница в количестве калорий, которое сжигается при работе стоя и сидя – совсем не большая. Сидя человек тратит около 80 килокалорий в час, а стоя — 88. Получается 64 килокалории за восьмичасовой рабочий день, что не так уж много», – заключил специалист.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Развеян миф о вреде белого хлебаДиетолог Дуэйн Меллор из Астонского университета в Великобритании рассказал Daily Mail, что белый хлеб сам по себе не опасен для здоровья — он не провоцирует опасные скачки сахара в крови. Более того, добавление богатой клетчаткой пищи к хлебу может сделать...
Read more »
Худой Зайон уже разрывает НБА. Что делать «Пеликанс», чтобы полететь за титулом?О пользе фэтшэйминга.
Read more »
Есть или не есть: что будет при отказе от сладкого на неделюВрачи рассказали о пользе и вреде сахара для организма
Read more »
Развеян популярный миф об алкоголе и недосыпеНе существует универсальной для всех людей приемлемой продолжительности сна. Да и приравнивать недосып к приёму алкоголя не совсем корректно. Так...
Read more »
Развеян популярный миф об отказе от мясаСемейный врач Кристин Нгуен из клиники Майо (крупный медицинский и исследовательский центров в США) рассказала изданию MedicalXpress, что отказ от мясных продуктов не приводит к дефициту питательных веществ и ухудшению иммунитета. Многие фитонутриенты, содержащиеся...
Read more »
Уехавшая из РФ юмористка Приходько заявила о стрессе из-за финансовой драмыКомик рассказала о сложностях работы в эмиграции.
Read more »