Есть два вида стресса: эустресс и дистресс. Первый оказывает тонизирующий эффект на организм человека. Второй связан с длительной тревогой и напряжением и его последствия ускоряют старение. Как бороться с этим «вредным» стрессом:
Ученые давно установили связь нервных переживаний с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также на фоне стресса могут начаться проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Сейчас врачи и ученые нередко фокусируются на влиянии стресса и на молодость организма.
Состояние стресса неотъемлемо связано с гормоном кортизолом, который вырабатывается надпочечниками. «Поэтому борьба со стрессом — это снижение уровня кортизола. Кортизол был создан природой как фактор выживания, мобилизуя и подстегивая организм во время драки или бегства, на короткий срок заставляя выложиться на полную и буквально сжигая внутренние ресурсы. Современный человек страдает от этого архаичного механизма, который помогал нашим далёким предкам, охотникам и собирателям выживать.
В рамках национального здравоохранения и экономики дистресс с избыточным кортизолом — это враг номер один, так как затраты на лечение и компенсацию последствий просто огромны, подчеркивает бизнес-психолог. Статья по теме Шея, ноги, голова... Реабилитолог назвал 4 способа не заболеть от стресса
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Как отличить простуду от её осложнений?«Один и тот же набор симптомов может свидетельствовать как о простуде, так об осложнениях, которые она дала. Однако есть признаки, которые позволяют отличить одно от другого даже самому пациенту», - рассказывает врач-терапевт Ольга Александрова.
Read more »
Как защититься от простуды?Даже те, кто старается беречься, всё равно 2–3 раза в год болеют ОРВИ. Выяснили у авторитетного специалиста, есть ли надежные способы, позволяющие эффективно защититься от простуд:
Read more »
Сергей Степашин рассказал, как русских на Западе защитят от ненависти и агрессииРусскоговорящие люди, которые подвергаются травле и дискриминации по национальному признаку в так называемых «цивилизованных странах», теперь могут обратиться за помощью к российским правозащитникам и правоведам:
Read more »
Кадыров рассказал, как ведется освобождение «Азовстали» от националистовРабота по зачистке завода «Азовсталь» в Мариуполе от украинских националистов продолжается. Военнослужащие прочесывают каждый метр завода, который превратился в «укрепленный район»:
Read more »
Враг у ворот: как вступление Финляндии в НАТО угрожает Санкт-Петербургу и Балтийскому флотуДо нынешней весны Россия и северо-европейские страны десятилетиями играли в увлекательную игру — одни делали вид, что нейтральны, а другие делали вид, что в это верят:
Read more »
Следите за 'светофором': Эксперт рассказал, как нужно сдавать кровьСдача крови - важная, но не такая простая задача. Далеко не все могут стать донорами и далеко не все группы крови нужны в данный момент конкретному медучреждению, а если кровь все же подходит, то необходима небольшая специальная подготовка, сообщает RT со ссылкой на специалиста по пропаганде ...
Read more »