Есть простые продукты, в отношении которых доказан положительный эффект при повышенном давлении. Таблетки они не заменят, но в борьбе с гипертонией помогут.
Какие продукты стоит регулярно включать в свой рацион тем, у кого есть повышенное давление или предрасположенность к гипертонии, aif.ru рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова. Картофель Вареный картофель способствует снижению давления за счет того, что в нем много калия. А калий выводит из организма воду. Благодаря этому картофель — легкое мочегонное средство.
И хотя витамин С при запекании значительно теряется, то количество каротиноидов увеличивается, и они лучше усваиваются. Это бета-каротины и ликопин . Оба активные антиоксиданты. Обладают общеукрепляющим, противовоспалительным, противоопухолевым действием. Для здоровья достаточно съедать всего половинку сладкого перца в день. Петрушка Эта доступная круглый год зелень также имеет ценность для гипертоника из-за содержания все того же калия.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач назвала два продукта, которые спасут от укачивания в машинеВодители и пассажиры, которых укачивает во время поездки на автомобиле, могут справиться с приступами тошноты, если съедят что-то кислое или горько-соленое на вкус. Об этом в беседе с корреспондентом «Газеты.Ru» рассказала врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк.
Read more »
Можно ли замораживать икру? Диетолог назвала важные правила для хранения деликатесаТакже рассказываем, на какие параметры нужно обращать внимание при выборе продукта.
Read more »
Врач Беляева назвала цветы, которые опасно дарить людям с аллергиейЕсли убрать тычинки, содержащие пыльцу, то можно сделать букет более безопасным.
Read more »
Врач назвала цветы, которые не стоит дарить малознакомым женщинамДарить цветы можно не всем женщинам, так как определенные растения могут вызвать сильную аллергическую реакцию. Особенно опасны цветы для женщин с астмой и аллергическим конъюнктивитом. Об этом «Подмосковью сегодня» рассказала врач общей практики Мария Беляева.
Read more »
Врач назвала три частые ошибки при похуденииПохудение — довольно сложный процесс. И в попытках достичь идеальной фигуры люди часто совершают одни и те же ошибки. Врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест», к. м. н. Екатерина Кашух 26 марта назвала «Известиям» три самые главные ошибки при похудении и рассказала, чем они могут обернуться.
Read more »
Гастроэнтеролог назвала 5 болезней, которые развиваются при сидячем образе жизниРассказываем, как отсутствие физических нагрузок сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.
Read more »