Несмотря на множество полезных свойств, некоторым людям лучше отказаться от этого фрукта.
Фрукт уникален по содержанию кремния, важного антивозрастного микроэлемента. Он участвует в синтезе коллагена, необходимого для сохранения эластичности кожи, сосудов, сухожилий и связок.Фрукт является отличным источником витамина В6 и магния. Такое сочетание веществ оказывает положительное влияние на работу центральной и периферической нервной системы.
Банан, особенно зелёный, — важный источник пектинов, необходимых для здоровой микрофлоры кишечника. Эти вещества являются натуральным абсорбентом.Калий — ещё один важнейший макроэлемент, который есть во фрукте. Он регулирует водно-солевой обмен и необходим для нормального функционирования сердечной мышцы.
Несмотря на богатый питательный состав и огромную пользу для здоровья, есть ряд заболеваний, при наличии которых лучше снизить потребление бананов или полностью отказаться от них.Так, людям с синдромом раздражённого кишечника и синдромом избыточного бактериального роста не рекомендуется часто есть бананы. Дело в том, что они могут вызвать метеоризм и вздутие живота из-за большого количества растворимой клетчатки и сахарных спиртов.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Диетолог назвала порцию мороженого, которая не повредит здоровьюДиетолог рассказала, сколько можно есть мороженого без вреда для здоровья
Read more »
Польза питахайи: гастроэнтеролог назвала преимущества драконьего фрукта для здоровьяИ рассказала, кому нельзя есть этот экзотический плод.
Read more »
Врач рассказала, кому не стоит есть бананыЗдоровому человеку в день можно съедать до пяти бананов, ограничить их нужно людям с заболеваниями ЖКТ. Об этом Regions рассказала врач-гастроэнтеролог видновской КБ Людмила Сухорукова.
Read more »
Опасно для здоровья: эти 10 продуктов нельзя разогревать повторноМногие люди без опаски подогревают приготовленную еду, не зная, что некоторые продукты нельзя подвергать термообработке повторно.
Read more »
Профессор Каневская рассказала, кому нельзя есть творогРассказываем, в каких случаях стоит исключить его из рациона.
Read more »
Гастроэнтеролог рассказала, кому нельзя есть кашу на завтракКаши, в том числе на молоке, — незаменимая и полезная часть завтрака. Однако, есть их можно не всем, заявила в разговоре с «Газета.Ru» врач-гастроэнтеролог высшей категории «СМ-Клиника» Петмат Шамаева.
Read more »