В жару тело прилагает больше усилий, чтобы поддерживать нормальную температуру тела.
Это создаёт дополнительную нагрузку на сердце, заставляя его биться чаще, а кровеносные сосуды расширяться. Доктор остеопатии, кардиолог Виктор СейнЕсли человек подвергается воздействию высоких температур в течение длительного времени и не принимает адекватных мер предосторожности, то это может спровоцировать снижение артериального давления. Это, в свою очередь, приведёт к снижению поступления кислорода в организм.
По словам эксперта, самое важно при жаре — это поддерживать водный баланс: как в помещении, так и на открытом воздухе. Причина, по которой гидратация так важна, заключается в том, что вы теряете жидкость каждый раз, когда дышите, и с поверхности кожи, когда потеете. Старайтесь выпивать восемь стаканов воды в день.
Также в пиковые часы жары не рекомендуется выходить из дома . Следует соблюдать богатую фруктами и овощами диету, носить на улице головной убор, ограничить потребление алкоголя.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач рассказал, как употребление пива влияет на здоровье костейЧастое употребление пива может повышать риск ожирения, сахарного диабета, гипертонии и переломов костей. Об этом РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов.
Read more »
Стоматолог рассказал, как стресс влияет на здоровье зубовВ силу определенных особенностей нашего организма на стрессовую ситуацию он реагирует, запуская выработку трех гормонов: адреналина, норадреналина и кортизола. Именно кортизол может приводить к тому, что человек в стрессе начинает много есть — появился даже такое термин как...
Read more »
Обхват населения: почему людям полезно обниматьсяВрачи рассказали, как объятия помогают сохранить душевное здоровье
Read more »
Врач Кондрахин рассказал, как спасаться от аномальной жарыТерапевт, кардиолог Андрей Кондрахин рассказал RT, как спасаться от аномальной жары.
Read more »
Как правильно мыть ягоды и при этом сохранить витаминыМожно ли есть ягоды прямо с куста, например, на дачном участке и как правильно их мыть, чтобы сохранить все полезные свойства, рассказал ТАСС заведующий кафедрой биотехнологии университета 'Росбиотех' Дмитрий Куликов
Read more »
Политолог Роджерс: РФ может арестовать активы европейских компанийЭксперт назвал способы ответа на передачу Украине доходов от активов РФ.
Read more »