Актёр уже много лет придерживается строгого режима.
У многих Крис Хемсворт ассоциируется исключительно с ролями в сагах о спасении мира. Для съёмок в таких фильмах звезде приходится проводить в тренажёрном зале часы, а также правильно питаться. Личный тренер актёра Люк Дзокки рассказал о том, что ест Крис Хемсворт в течение дня.
Крис ест, как правило, трижды в день. Важно, чтобы каждый приём пищи включал в себя хорошую порцию белка. А во время съёмок он обычно находится на интервальном голодании по схеме 16/8. Первый приём пищи в это время у него происходит ближе к обеду, — Завтрак: протеиновый коктейль с финиками без косточек, замороженным бананом, миндальным маслом, кубиками льда, кокосовым молоком и протеином.Ужин: три яичницы-глазуньи с хлебом, авокадо, шпинат и две куриные сосиски.
Даже при строгой диете Крис не отказывает себе в удовольствии полакомиться долькой тёмного шоколада или бургером. Актёр не ставит себе слишком жёсткие рамки для поддержания мотивации во время режима.Дженнифер Энистон показала идеальный пресс и подтянутые бицепсы после тренировки
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Хью Джекман рассказал, с какими трудностями столкнулся при подготовке к роли РосомахиАктёр уверяет, что вернуться в форму супергероя оказалось сложнее, чем он предполагал.
Read more »
Диетолог напомнила, как можно поддерживать форму без диетВрач-диетолог Наталья Павлюк рассказала во вторник, 7 мая, что разгрузочные дни, которые одобряются современной медициной, являются альтернативой диете.По словам специалиста, на диете обычно сидят неделю, две или месяц, и часто это небезопасно.
Read more »
Foreign Affairs: в Киеве советуют украинцам готовиться к потерям территорийПо мнению военных экспертов, ВСУ нужно утроить набор новобранцев, чтобы поддерживать оборонительные операции.
Read more »
Ким Кардашьян показала свою 20-минутную тренировку с гантелямиЗвезда телешоу продемонстрировала, как приводит себя в форму к лету.
Read more »
Путин заявил, что реформа в высшем образовании РФ связана с запросами работодателейКак отметил президент, 'речь идет о том, чтобы готовить специалистов по современным востребованным специальностям'
Read more »
'Известия': Microsoft разблокировала обновления для российских пользователейКак пишет газета, российский рынок важен для корпорации, поэтому она ищет лазейки, чтобы остаться на нем
Read more »