Молодость кожи зависит, в том числе от сладкого, которое человек употребляет. Если его в переизбытке — это, естественно, негативно скажется на состоянии кожи. Но как же быть тем, кто не может без него?
В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников перечислил все то, что поможет сохранять молодость кожи . Так, он пояснил, что в первую очередь надо избавиться от стрессов. Просто понять, что изменить можно только себя, а над другими вы не властны.
А значит, стоит побеспокоиться о своем внутреннем балансе. Также он затронул и тему необходимого количества воды для увлажнения кожи. «Мы состоим на большую часть из воды. Обезвоживание видно по коже — появляются морщины. Но, с другой стороны, чувство жажды — это сложный механизм. Если заталкивать в себя два литра воды, это не значит следовать чувству жажды. Вы просто выведете их почками. Такой круговорот воды в природе. Пить надо по потребности — захотелось и выпили», — пояснил доктор. Есть и такой вопрос: помогает ли отказ от сахара сохранить молодость кожи? «Сахар обязательно нужен. Вы посмотрите диетические рекомендации международные, там обязательно есть сахар именно белый. Но мы говорим не пить соки, в которых на стакан воды — 9-12 кусков сахара. В разумных пределах сахар не вреден — можете свои шесть кусков сахара в день съедать. Но лучше ешьте мед, потому что по калорийности и углеводам — то же самое, но в нем еще есть биологически активные компоненты», — предупредил медик. А еще он рекомендовал не ориентироваться на генетику, если вам с ней повезло. Ведь, если не высыпаться, неправильно питаться, нервничать, не двигаться, весь потенциал от родителей легко можно загубить. При подготовке материала использованы следующие источники: «О самом главном» ...
Молодость Кожи Александр Мясников
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Удар холодом. Как выглядят «побитые» заморозками томаты, черешня и клубникаПредставляем фото, по которым можно сразу понять, что растение пострадало от заморозков.
Read more »
Разваливался на части: стала известна правда о смерти ГитлераОберштурмбаннфюрер СС Гейнц Линге назвал четыре причины, по которым Гитлер мог покончить жизнь самоубийством.
Read more »
Врач назвал суточную норму шашлыка, которую можно съесть без вреда для здоровьяВрач Мартюшев-Поклад: суточная норма шашлыка должна составлять не более 500 грамм
Read more »
Как вкусно приготовить спаржу: 3 рецепта от бренд-шефаЭтот низкокалорийный продукт идеален для тех, кто следит за фигурой.
Read more »
Доктор Мясников назвал кофе целебным продуктом для печениВ кофе содержатся полезные для печени хлорогеновые кислоты и дитерпены, заявил врач Александр Мясников.
Read more »
Доктор Мясников пословицей описал одно правило защиты от инсультаВрач Мясников призвал следить за холестерином и сахаром для защиты от инсульта
Read more »