Постоянная тяга к сладостям может сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
Постоянная тяга к сладостям может сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По её словам, первым симптомом развития сахарного диабета II типа является постоянное желание сладкого, так как именно в таком состоянии в крови вырабатывается много инсулина, в результате чего наблюдаются серьёзные скачки глюкозы.
Кроме того, тяга к сахаросодержащим продуктам может говорить о неустойчивом психоэмоциональном фоне и депрессивном настроении. По словам эксперта, в большинстве случаев, когда человек долго находится в стрессе, он пытается компенсировать это состояние сладкой едой. Порой пристрастие к сладкому проистекает из детства. Известны многие случаи, когда родители поощряют детей конфетами и пирожными, что формирует неправильную зависимость. В результате человек, став взрослым, подсознательно тянется к сладостям. Помимо этого, иногда желание съесть сладкое возникает при недостатке минералов, витаминов группы В и хрома, а также у людей с избыточным весом и ожирением. "Необходимость добавлять сахар в рацион заключается только в усилении вкуса, потому что это чистый углевод, который не несёт в себе никакой пищевой ценности. Поэтому его можно заменить любым углеводом естественного происхождения — овощами, фруктами", —Чтобы защитить себя от этого заболевания, недостаточно отказаться от сахара и сладких блюд — необходимо пересмотреть в своём рационе и количество простых углеводов.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Нутрициолог Тиханычева: Тяга к сладкому может говорить о недостатке хромаКаждый из нас хотя бы однажды испытывал непреодолимую тягу к сладкому, солёному или жирному. Однако таким образом организм может подавать сигналы, к которым стоит прислушаться. Излишняя любовь к определённым вкусам или продуктам может говорить о дефиците питательных веществ, витаминов или минералов в организме.
Read more »
Диетолог дал советы по борьбе с тягой к сладкомуСытное трехразовое питание, а также употребление мяса, рыбы и овощей помогает бороться с тягой к нездоровой еде, в том числе к сладкому. Об этом рассказал изданию Daily Mail диетолог Робби Паддик.
Read more »
Диетолог рассказала, о каких проблемах может свидетельствовать тяга к сладкомуДиетолог Наталья Лесникова 23 апреля рассказала «Известиям», о каких проблемах со здоровьем может говорить тяга к сладкому, а также дала советы по ограничению потребления сахара.
Read more »
Ученые заявили, что тяга к сладкому может быть обусловлена одиночествомНедавнее исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета, показало, что одиночество может стимулировать сильное желание употреблять сладкую пищу.
Read more »
Психолог порекомедовала россиянам не пить алкоголь в последние дни перед работойВозвращение к работе после долгих выходных может быть непростым, особенно если вы употребляли алкоголь.
Read more »
Диетолог назвала постоянную тягу к сладкому предвестником серьезных заболеванийПервое, о чем может говорить постоянная тяга к сладостям — развитие сахарного диабета второго типа, сообщила 1 мая врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
Read more »