Cобытия и новости 24 часа в сутки: эксклюзивные расследования, оригинальные фото и видео, «живые» истории, топовые эксперты, онлайн трансляции со всей планеты и горячие тренды соцмедиа и блогов.
По словам эксперта, несколько лишних килограммов можно сбросить в течение пары недель после возвращения к привычному образу жизни. К слову, увеличение веса чаще связано с пищевыми привычками и образом мышления, а не с превышением нормы калорий.
Тем более, что перед длительными выходными люди часто испытывают стресс из-за дедлайнов, а это затрудняет соблюдение режима питания и спорта. «Поэтому необходимо готовиться к выходным заранее — питаться сбалансированно и регулярно, а также уделять время физическим нагрузкам. Как минимум — гулять перед сном», — рекомендовала собеседница интернет-издания «Подмосковье сегодня». Сбалансированное питание, по её словам, должно включать белковые продукты, овощи и длинные злаки. Также важно добавлять нерафинированное растительное масло и пить достаточно воды. Регулярность должна основываться на не менее двух-трёх основных приёмах пищи с перекусами. Специалист также призвала использовать ферменты для поддержки поджелудочной железы. Ранее Life.ru сообщил, что каждый пятый россиянин «грешит» на майских праздниках, выбирая жирное, сладкое и спиртное. Однако эксперты составили 5 золотых правил, которые позволят провести майские праздники на природе, пожарить шашлыки и не сжечь лес.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Россиян предупредили о росте мошенничества в майские праздникиДепутат Госдумы Немкин: мошенники становятся активнее в майские праздники
Read more »
Россияне рассказали, сколько шашлыка съедят на майских праздникахПочти треть опрошенных россиян съедят до 600 г шашлыка в майские праздники
Read more »
Названы самые дешевые перелеты на майские праздники«Авиасейлс»: спрос россиян на перелеты в эти майские праздники вырос на 15%
Read more »
Жары не будет: синоптики рассказали о погоде в Московском регионе в праздникиЖителей Москвы и Подмосковья ждет в первые майские праздники прохладная и ветреная погода с дождями.
Read more »
Заболевшим в майские праздники объяснили, нужно ли открывать больничныйЮрист Русяев: заболевший в майские праздники может открыть больничный
Read more »
На майские праздники россияне «грешат» жирной едой, алкоголем и сладкимКаждый пятый россиянин в майские праздники не задумывается о том, что ест и пьет
Read more »