Чем опасно есть слишком много кулича?
Впереди прекрасный праздник Пасхи. Заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины по клинико-экспертной работе, врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова рассказала aif.ru, почему избыточное потребление пасхального кулича может грозить проблемами со здоровьем: — Традиционный рецепт кулича включает значительное количество сахара, сливочного масла, муки высшего сорта и яиц, что делает его высококалорийным продуктом с преобладанием простых углеводов и насыщенных жиров.
Простые углеводы, содержащиеся в сахаре и белой муке, быстро усваиваются организмом, что может привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови. Это представляет особую опасность для пациентов с сахарным диабетом, так как может спровоцировать гипергликемию. Насыщенные жиры, присутствующие в сливочном масле, могут способствовать повышению уровня холестерина, что негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, особенно у лиц с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям. Следует отметить, что чрезмерное потребление куличей может привести к превышению суточной нормы калорийности и макронутриентов . Рекомендуется ограничить потребление кулича до 70-100 граммов в день и избегать многократного подхода к этому лакомству. Переедание может усугубить хронические заболевания и вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Важно оставлять место в рационе для других полезных продуктов, таких как свежие фрукты и овощи, которые помогут сбалансировать питание. Рекомендуется соблюдать умеренность и выбирать куличи, изготовленные из натуральных ингредиентов, от проверенных производителей. Лицам с сахарным диабетом, избыточным весом или заболеваниями сердечно-сосудистой системы настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом относительно допустимого количества кулича в рационе и возможности замены его на более здоровые альтернативы. Также следует обратить внимание на глазурь и цукаты, которые содержат значительное количество сахара, а в тесте кулича часто присутствует много сливочного масла. Употребление таких продуктов в больших количествах может негативно сказаться на здоровье. ...
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Госдума может принять проект о легализации гостевых домов до летаГосдума может рассмотреть во втором чтении и принять законопроект о легализации гостевых домов до начала лета, сообщила зампредседателя комитета ГД по туризму и развитию туристической инфраструктуры Татьяна Лобач.
Read more »
Синдром Захарченко. Украинский вратарь-неудачник проклинает ОвечкинаЧто до встречи с Овечкиным на льду, то Захарченко может претендовать разве что на ворота, в которые забивают шайбы в домашних играх сыновья рекордсмена — 6-летний Сергей и 4-летний Илья.
Read more »
Бросок с разворота, дубль на глазах у родителей и «подарки» от Кузнецова: как Овечкин забрасывал юбилейные шайбы в НХЛАлександр Овечкин вышел на первое место в списке лучших бомбардиров в истории НХЛ и ещё до окончания текущего регулярного чемпионата может стать первым хоккеистом, которому удастся покорить планку 900 голов.
Read more »
Эксперт рассказала о причинах компульсивного переедания и способах борьбы с нимКомпульсивное переедание характеризуется потреблением избыточного количества пищи без физического голода, преимущественно под влиянием эмоциональных факторов.
Read more »
Россиян призвали не налегать на куличи после постаВрач Шведова: в 100 граммах кулича содержится в среднем 300–400 килокалорий
Read more »
Диетолог Русакова объяснила, какие фрукты могут быть опасны для пожилыхУ людей в возрасте часто наблюдается сахарный диабет, ожирение и снижение чувствительности к инсулину, напомнила эксперт.
Read more »