Ученые из Университета Суррея обнаружили, что регулярное употребление чая, темного шоколада, яблок и винограда может способствовать снижению артериального давления. Результаты исследования опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology
Eur J Prev Cardiol: Чай, темный шоколад и яблоки снижают артериальное давлениеУченые из Университета Суррея обнаружили, что регулярное употребление чая, темного шоколада, яблок и винограда может способствовать снижению артериального давления.
Результаты исследованияЭффект связывают с флаван-3-олами — природными соединениями, содержащимися в какао, чае, фруктах и ягодах. Анализ 145 рандомизированных исследований показал, что флаван-3-олы могут понижать давление, особенно у людей с его повышенными показателями. В ряде случаев эффект был сопоставим с действием лекарств. Кроме того, исследование выявило улучшение работы эндотелия — внутреннего слоя сосудов, играющего ключевую роль в здоровье сердечно-сосудистой системы. Это улучшение происходило независимо от изменений давления, что указывает на более широкий положительный эффект. Авторы подчеркивают: флаван-3-олы не являются заменой терапии, но их умеренное потребление в составе сбалансированного питания может стать дополнительным способом поддержания здоровья.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Назван простой способ борьбы с утренней усталостьюBE: естественный свет повышает бодрость по утрам
Read more »
«Уорриорс» пробиваются через «Мемфис», «Даллас» все еще мечтает о плей-офф. В НБА стартует плей-инОдни без давления, другим страшен позор.
Read more »
Обнаружен простой способ защитить кишечник от опасных инфекцийПитание с достаточным количеством клетчатки может стать эффективной профилактикой опасных воспалений в кишечнике, установили ученые из США и Бразилии.
Read more »
The Economist: в духовном завещании Папа Римский указал на место церкви в миреThe Economist предположило, что своим распоряжением похоронить себя в простой гробнице без украшений Папа Римский пытался указать на то, что место церкви 'на задворках общества'.
Read more »
Выявлен способ замедления возрастных изменений в мозгеПовышение уровня физической активности в возрасте от 45 до 65 лет может замедлить развитие патологических изменений, связанных с болезнью Альцгеймера. Об этом рассказывается в исследовании, опубликованном в журнале Alzheimer’s & Dementia
Read more »
Откуда взялся Жоан Лапорта? Простой адвокат без связейДенис Пузырев разрыл корни.
Read more »