Врач-гастроэнтеролог компании «СберЗдоровье» Дарья Утюмова рассказала в беседе с RT, что шашлык из свинины, говядины и баранины является тяжёлой пищей. По её словам, для приготовления более полезного варианта лучше выбирать более диетические курицу или индейку.
Врач-гастроэнтеролог компании «СберЗдоровье» Дарья Утюмова рассказала в беседе с RT, что шашлык из свинины, говядины и баранины является тяжёлой пищей. По её словам, для приготовления более полезного варианта лучше выбирать более диетические курицу или индейку.«Они не только богаты белком, но и легко усваиваются организмом. В курице содержится большое количество витаминов группы В, А, Е, D, железо, цинк, много аминокислот.
Чтобы мясо было ещё вкуснее и полезнее, можно предварительно его замариновать, отметила врач. Специалист предложила два рецепта маринада: кефирный и на основе лимонного сока. «Для первого варианта нужно взять кефир, соль и свежую зелень — такой маринад сделает мясо более нежным. В маринад из лимонного сока нужно добавить паприку, молотый чёрный перец, соль и прованские травы. Лимонный сок содержит большое количество витамина С, что придаёт ему антиоксидантные свойства», — объяснила гастроэнтеролог.«Она содержит канцерогены, которые образуются при жарке на углях.
Непроходимая оборона, реакция Шунина и расторопность Тюкавина: «Динамо» нанесло «Зениту» второе подряд поражение в РПЛ
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач указала на опасность чая для некоторых людейВрач-гастроэнтеролог Валерия Антюфеева предупредила, что чай обладает различными полезными свойствами в зависимости от сорта, но некоторым людям стоит относиться к этому напитку с осторожностью.В беседе с «Газетой.
Read more »
Назван наиболее полезный овощНаиболее полезный овощ — брокколи, считает собеседница «Газеты.Ru» врач-гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Утюмова.
Read more »
Гастроэнтеролог назвала авокадо самым полезным фруктомВрач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова заявила о пользе авокадо благодаря его питательным свойствам и положительному влиянию на здоровье.В беседе с «Газетой.
Read more »
Детский гастроэнтеролог рассказала о вреде шашлыка для детейПервые числа мая для многих ассоциируются с началом не только теплых дней, но и сезона шашлыков. Большими компаниями люди собираются вместе на свежем воздухе, чтобы насладиться общением и вкусным мясом.
Read more »
Риелтор Никитина рассказала, как правильно впервые арендовать квартируСпециалист посоветовала не снимать жилье с друзьями.
Read more »
Психолог Канищева рассказала, как восстановиться после разрыва отношенийЭксперт посоветовала совмещать работу над собой с физическими нагрузками.
Read more »