Терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин в беседе с RT рассказал о правилах поведения на улице в жаркую погоду. По его словам, во время жары есть два безопасных периода для нахождения на улице: с 06:00 до 12:00 и с 16:00 до 18:00 вечера.
«Самое безопасное время для прогулок до 12:00, пока солнце не в зените. Мы можем спокойно получать ультрафиолетовые ванны в достаточно хорошо переносимую температуру. А дальше «включается» режим инфракрасного света, когда солнце уже греет и припекает. Поэтому дальнейшее нахождение на улице маловероятно принесёт благополучие для организма. Следующий период — это с 16:00 до 18:00, когда уже не будет такого опасного солнца», — объяснил Кондрахин.
«Прежде всего, стараться проходить там, где тенистая сторона улицы, чтобы активное солнце на нашу кожу никак не влияло. Так как мы интенсивно теряем влагу, нужно взять бутылку воды и через 10-15 минут потихонечку пить. Не надо всю бутылку осушать, нужно двигаться и потихонечку пить воду», — добавил врач.
Специалист не рекомендует употреблять в жаркую погоду кофе, так как оно обладает мочегонным свойством и чай, потому что он повышает давление.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач Федотова посоветовала брать с собой побольше воды на пикникЕсли не соблюдать простые правила, поход на пикник может закончиться не самыми приятными последствиями, например попаданием в больницу. По словам врачей, первое, что нужно помнить, собираясь выбраться на природу, — мойте руки перед едой.
Read more »
Терапевт Стольная дала советы, как собрать аптечку при выезде на природуВрач-терапевт Анастасия Стольная рассказала в беседе с RT, как собрать аптечку при выезде на природу.
Read more »
Звезда сериала «Чики» объяснила, почему избегает красных дорожекАктриса Алена Михайлова призналась в беседе с Hello! , что испытывает сильный стресс при выходе на красную дорожку.
Read more »
Дары леса. Что можно собрать в чащах и рощах в мае, а что лучше не трогатьНа прогулку в весеннем лесу стоит взять с собой лукошко, туда точно будет что положить.
Read more »
В США заявили об отказе ряда компаний от заключения контрактов с ПентагономПентагон столкнулся с трудностями при заключении долгосрочных контрактов на восстановление собственных запасов вооружений, поставляемых Украине в...
Read more »
У жителя Подмосковья из носа вытекала спинномозговая жидкостьВ больницу 35-летний мужчина обратился с жалобами на насморк, возникающий при наклоне головы.
Read more »