Водителям в жару не стоит есть высокобелковую пищу, чтобы не разгонять температуру тела, предупредила 'Газету.ru' врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк.
"Существуют продукты, которые сильно разгоняют температуру тела. Прежде всего это высокобелковая пища. Если водитель ест мясо, курицу и варёные яйца, то его печень начнёт работать активнее, тем самым сильнее разгоняя тепло по организму. Печень — это самый"горячий" орган, поэтому активизация его работы в жару не сыграет на руку человеку", —Также лучше воздержаться от сладкого, ведь, если в жару из-за него в организме повысится кислотность, человек будет чувствовать вялость.
Саволюк также посоветовала есть молочную и растительную пищу: фрукты, ягоды, кефир, натуральные йогурты. В жару не помешает готовить себе холодные овощные супы вроде окрошки и свекольника. А чтобы просанировать ЖКТ, можно в минеральную воду добавлять лимон, имбирь или мяту. К тому же эти добавки дадут ощущение свежести.Ранее врач-диетолог сообщила, что нашему организму нужно перестраиваться под времена года и приспосабливаться к перепадам температуры.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Диетолог призвала есть больше овощей и белка в жаруДиетолог, член Национальной ассоциации диетологов Наталья Круглова дала советы по питанию в жару.В беседе с Pravda.Ru 31 мая специалист отметила, что в жаркую погоду, когда температура воздуха составляет около +30 градусов, важно поддерживать водный баланс. Подойдет простая вода, в которую для вкуса можно добавить мяту или сок.
Read more »
Диетолог Круглова объяснила, как правильно питаться в жаруЭксперт отметила, что летом важно пить больше воды и есть продукты с содержанием белка.
Read more »
Гастроэнтеролог Белоусов: Высокобелковые диеты повышают риски возникновения ракаЕсли есть много белка, можно спровоцировать онкологию, предупредил РИАМО врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов.
Read more »
Пришли испытания: как будут сдавать ЕГЭ в этом годуВ заданиях обещают больше логики и практики, а на экзамене — меньше стресса
Read more »
Виноватый ли я: Джилленхол в «Презумпции невиновности» соперничает с ФордомВ новом шоу Apple больше феминизма и меньше главного героя
Read more »
Врач назвала главные опасности для пожилых людей в жаруВ жару обостряются многие хронические заболевания, поэтому пожилым людям следует очень внимательно относиться к своему здоровью, предупредила 5 июня в разговоре с «Известиями» врач-терапевт, врач-нефролог «СМ-Клиника» Александра Попова.
Read more »