Разнообразие в тарелке поможет сохранить молодость.
— основа организма и строительный материал для коллагена и эластина. Основные его источники — мясо, рыба и яйца.способствует наращиванию мышечной массы, помогает контролировать вес и улучшает обмен веществ, отмечает косметолог. В 100 г мяса содержится 20-25 г белка. Средняя суточная норма потребления белка — 0,75 — 1,5 г на кг массы тела, из них 55% должна приходиться на животные белки.
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять. В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Косметолог назвала продукты, без которых кожа преждевременно стареетВключение в рацион здоровой пищи с высоким содержанием полезных веществ пойдет на пользу не только организму в целом, но и благоприятно скажется на состоянии кожи, волос и ногтей, рассказала «Газете.Ru» врач-косметолог «СМ-Косметология» Елена Анойко.
Read more »
Косметичка для отдыха. Врач перечислила, без чего не обойтись в отпускеКожа тоже должна отдыхать и быть защищенной.
Read more »
Посол РФ заявил, что документы по итогам встречи в Бюргенштоке не будут ценны для МосквыСергей Гармонин подчеркнул, что без участия России любые разговоры об урегулировании на Украине бессмысленны и лишены каких-либо перспектив
Read more »
RadarOnline: у Кейт Миддлтон проявились опасные последствия химиотерапииУ принцессы Уэльской поражены кожа и костный мозг.
Read more »
Даже не смотрите на эти 7 продуктов, если не хотите остаться без зубовОгромное влияние на здоровье зубов оказывают продукты, которые человек ест ежедневно. Дело в том, что от некоторых видов пищи возникает кариес. Life.ru рассказывает, от какой еды лучше отказаться либо частично, либо навсегда.
Read more »
Мобилизованный боец ВСУ снял жуткое видео из окопа с трупами сослуживцевКомандиры без подготовки бросили мобилизованных на переднем крае без указания, что делать дальше.
Read more »