Потребление воды сложно переоценить. При этом многие пьют мало. Если возникает риск обезвоживания организма — это становится смертельно угрожающим состоянием. А есть ли симптомы, по которым можно распознать обезвоживание?
Вода — основа всего живого. Невозможно представить жизнь растений, животных и человека без чистой воды. Вода участвует во всех биологических процессах, обеспечивает терморегуляцию: помогая поддерживать температуру тела в условиях меняющейся среды, обеспечивает доставку питательных веществ и удаление отходов. Фактически нормальный баланс воды в организме влияет на функционирование всех систем.
Почему важно пить воду? Вода — это не просто ресурс для утоления жажды. Ключевая функция ее для организма человека — участие в метаболических процессах. Вода помогает усваивать питательные вещества, обеспечивает адекватность кровообращения и детоксикацию тканей. Поддержание водно-электролитного баланса важно всех органов и систем организма.
Обезвоживание — это опасно? Обезвоживание, или дегидратация, — серьезное состояние, при котором организм теряет больше жидкости, чем получает. Недостаток даже 1% жидкости негативно влияет на состояние человека, а длительное обезвоживание на 10-15% может привести к необратимым последствиям, недостаток 25% воды может привести к критическим нарушениям и смерти.
Каковы основные причины обезвоживания? Обезвоживание может возникать вследствие недостаточного потребления воды или потери жидкости организмом, которая встречается при:В тяжелых случаях могут наблюдаться:
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
SCMP: Швейцария и КНР настаивают на участии РФ в мирном саммите по УкраинеНи в Швейцарии, ни в Китае вариант переговоров без участия Москвы не считают реальным.
Read more »
Игрок сборной России попался на допинге. Уже второй случай в топ-клубеБез спорта придётся провести три года.
Read more »
Масленица-2024: как отмечать один из самых «вкусных» праздников в году?Выяснили, как есть блины без вреда для фигуры и что делать, чтобы побеждать в народных забавах.
Read more »
Наталья Бестемьянова: «Наши фигуристы сильнейшие в мире. Без их участия соревнования неполноценные»Пресс-секретарь президента РФ заявил, что соревнования без россиян являются неполноценными.
Read more »
«Байер» — «Вольфсбург». Хаби Алонсо создал идеальную немецкую машинуИначе «фармацевтов» не назовёшь. 35 матчей без поражений!
Read more »
Пол Пирс: «Всегда уважал Леброна. Без него не стал бы тем, кем сегодня являюсь»«Без Леброна я не стал бы тем, кем сегодня являюсь.
Read more »