Ramadan sudah usai. Artinya pola makan Anda kembali ke normal, termasuk ngemil. Namun, waspadalah asupan kalori melonjak diikuti bertambahnya berat badan. Apa yang bisa Anda lakukan agar tetap sehat?
RAMADAN sudah usai. Artinya pola makan Anda kembali ke normal, termasuk ngemil. Namun, waspadalah asupan kalori melonjak diikuti bertambahnya berat badan. Apa yang bisa Anda lakukan agar tetap sehat?
Kemudian, Anda bisa kembali ngemil pada sore hari sehingga porsi makan di waktu malam juga tidak akan terlalu banyak. Ingatlah membatasi asupan gula, garam dan gula dalam menu makanan Anda. Asupan gula yang disarankan maksimal 50 gram atau 4 sendok makan per hari, garam 1 sendok teh atau 5 gram, sementara lemak 67 gram atau 5 sendok makan minyak .
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Simak Pesan dari Pak Luhut PanjaitanMenteri Koordinator Bidang Kemaritiman dan Investasi Luhut Panjaitan menyampaikan pesan berkaitan dengan perayaan Idulfitri di tengah pandemi COVID-19. LuhutPanjaitan
Read more »
Simak Tradisi Nganggung, Seusai Salat Ied Balik Lagi ke MasjidPada Hari Raya Idul Fitri kali ini, masyarakat yang turut serta dalam tradisi Nganggung tidak sebanyak tahun-tahun sebelumnya.
Read more »
Di Sidoarjo, Corona Meraup Mangsa di Desa-desa, Simak DatanyaJumlah positif COVID-19 di Sidoarjo, Jatim, sudah cukup banyak, melejit hingga ke tingkat desa. Sidoarjo
Read more »
Simak Alur Pendaftaran UTBK-SBMPTN 2020 Lengkap Beserta Tahapan Pembuatan KIP KuliahPendaftaran UTBK-SBMPTN dibuka mulai 2 Juni 2020, berikut alur pendaftaran UTBK-SBMPTN 2020 yang perlu diketahui.
Read more »
Ada 2 Jenis SIKM, Simak Cara Buat Surat Izin Keluar Masuk JakartaGubernur DKI Jakarta Anies Baswedan mengatakan SIKM ini dibuat untuk mencegah potensi gelombang kedua Covid-19 setelah pemudik kembali ke ibu kota.
Read more »