Yoga per la mente: la posizione per concentrarsi sul qui e ora - VanityFair.it

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Quante volte ci lasciamo assalire dall'ansia per quello che succederà nel futuro e non ci godiamo quello che stiamo vivendo nel presente? Ecco qualche esercizio per provare a restare qui

ansia per quello che succederà nel futuro e non ci godiamo quello che stiamo vivendo nel presente

? Anche adesso, nel bel mezzo delle nostre vacanze estive, il nostro pensiero va inevitabilmente a settembre e al rientro nella routine lavoro/studio che non sappiamo nemmeno bene come sarà organizzata.roviniamo il mood positivoposizione del corvo, che ci aiuta a concentrarci sul QUI e ORA

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