Wieder vor dem Fernseher eingeschlafen? 10 Tipps, wie du dich wachhältst
Für bestimmte Links in diesem Artikel erhält BUNTE.de eine Provision vom Händler, so können wir dir z.B. besondere Produkte zu unschlagbaren Preisen anbieten. Alle vermittlungsrelevanten Links sind mit einemOb durch totale Entspannung oder aus purer Erschöpfung, viele Menschen schlafen regelmäßig beim Fernsehen ein. Das vermindert nicht nur die Schlafqualität signifikant, sondern ärgert häufig auch unsere Mitmenschen.
In diesem Artikel verraten wir dir 10 Tipps, mit denen du das Einschlafen vor dem Flimmerkasten vermeiden kannst.. Wenn du in einer Decke warm eingerollt bist und bequem angelehnt sitzt oder gar liegst, entspannt sich dein gesamter Körper und fährt runter – die ideale Vorraussetzung zum Einschlafen.versuchen – darauf schläfst du garantiert nicht ein.Für das perfekte Fernseh-Erlebnis ist gedimmtes Licht ein absolutes Muss.
Fällt der Sauerstoffgehalt, muss sich der Körper mehr anstrengen, um mit voller Leistung zu funktionieren. Folglich werden wir müde.Ein wenig Aktivität schadet nie. Neben dem Lüften kannst du die Werbepausen auch sinnvoll für etwas Action nutzen, die deinen Körper wieder im Schwung bringt.lassen sich leicht zwischenschieben. Und das Beste daran: Du tust auch was für deine Fitness.
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