Kaffee und die Zigarette dazu – wer gerne länger frisch aussehen möchte, sollte diesem Lebensstil besser entsagen.
Haut
alterung“, warnt Michael Sticherling,Professor Michael Sticherling, leitender Oberarzt an der Hautklinik am Universitätsklinikum Erlangen, im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. Kaffeetrinker, die einen normalen Konsum von zwei bis drei Tassen am Tag nicht überschreiten, können jedoch aufatmen. Das enthaltene Koffein soll zwar die Kollagenproduktion bremsen, was in Zellkulturen bereits gezeigt wurde – doch bereitet dies der Haut allein keine Probleme.Wer seiner Haut etwas Gutes tun möchte, greift zum Beispiel zu Haferflocken. Weil der darin enthaltene Mineralstoff Zink die Talgdrüsen reguliert, trägt er zu einem reineren Hautbild bei.
Zinksalben oder -pasten werden daher häufig äußerlich auf Unreinheiten aufgetragen, um Pickel auszutrocknen. Auch über die Ernährung lässt sich Zink zuführen: Neben Haferflocken gelten Hartkäse, Nüsse oder Fleisch als gute Quellen.
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