Une dette chronique de sommeil peut entraîner une détérioration des résultats scolaires et peut également avoir des répercussions sur la santé quotidienne d'un adolescent.
L'équivalent d'une nuit de sommeil perdue par semaine. Selon les conclusions d'une étude menée par une équipe de chercheuses des universités de Paris-Nanterre et de Strasbourg pour la Fondation Vinci autoroutes et la Fédération nationale des écoles, des parents et des éducateurs, un adolescent sur deux dort moins de 7h par nuit et présente une dette chronique de sommeil.
Auprès de BFMTV, plusieurs collégiennes confirment cette tendance à la baisse, et décrivent les conséquences du manque de sommeil sur leur quotidien."Je regarde Netflix et je m’endors vers 23h45", décrit Keyla, en classe de 5e."On est fatigué le lendemain","parfois, j'écoute les profs et je pars dans mes idées, je n’arrive plus à suivre", abondent deux de ses camarades.
Afin de s'en prémunir, Eve Reynaud, chercheuse post-doctorante en charge de l’étude, liste quelques conseils à BFMTV.
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