Immer mehr Erwachsene leiden unter Schlafstörungen. Mit diesen acht Tipps sorgen sie für einen erholsamen Schlaf.
Die Zeitumstellung ist am 31. März 2024. Dann werden die Uhren eine Stunde vorgestellt . © IMAGO/Burkhard Schubert/Future Image
Die Sommerzeit bedeutet eine Stunde weniger Schlaf. Die meisten Deutschen sind von der Zeitumstellung genervt, doch ein baldiges Ende ist nicht in Sicht. Kassel – In der Nacht zum 31. März werden die Uhren um 02.00 Uhr nachts um eine Stunde vorgestellt. Das bedeutet für viele: eine Stunde weniger Schlaf. Dafür ist es abends eine Stunde länger hell. Eigentlich wollte diedie ewige Zeitumstellung schon längst abgeschafft haben. Doch die Mühlen der Bürokratie mahlen langsam und so bleibt die Sommerzeit den Europäern wohl noch etwas erhalten.Schon im 18.
Damals wie heute beruhte das Konzept auf der Annahme, dass sich dadurch Energie sparen ließe. Entsprechend führte Deutschland die Sommerzeit im Ersten Weltkrieg ein, um das Tageslicht in Landwirtschaft und Rüstungsindustrie besser nutzen zu können.
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