Si estás siendo afectado o afectada por el cierre de gimnasios, en este artículo te damos tres opciones de entrenamiento en casa para que tu vida deportiva se...
Esta opción requiere únicamente de algo que todos tenemos en nuestras casas: una silla.
: es decir, hacer cada uno de los ejercicios uno detrás del otro y descansar al final de la ronda el tiempo necesario como para recuperarnos . Después podemos repetir el circuito completo las veces que deseemos en función de nuestro nivel y el tiempo disponible.
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