La tristeza nos puede ayudar a centrarnos en nosotros mismos y conocernos mejor
La felicidad es una emoción que todos ansiamos. Sin embargo, existen otras como la tristeza sin la cual tampoco podríamos vivir y que tiene sus beneficios para nuestro desarrollo como personas. Mónica García, coach de liderazgo personal y fundadora de El Factor Humano, sostiene quey comparte tres beneficios de esta emoción y cómo sentirse triste puede convertirse en una oportunidad de reconexión con uno mismo.
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