Menurut Rezaldi, peluang melakukan olahraga saat ini lebih besar dibanding sebelumnya.
Liputan6.com, Jakarta- Bulan suci Ramadan 2020 hadir di tengah pandemi virus corona Covid-19. Banyak kebiasaan rutin di bulan puasa yang harus dihilangkan akibat pandemi virus corona Covid-19.
Pandemi virus corona Covid-19 membuat masyarakat Indonesia harus menjaga jarak sosial dan dianjurkan diam di rumah di bulan Ramadan 2020. Diam di rumah saja bisa menyebabkan berat badan naik.Bek sayap kiri Persija Jakarta, Rezaldi Hehanussa punya cara jitu untuk menjaga tubuh tetap sehat dan menambah daya tahan tubuh. Salah satu kegiatan yang dapat dilakukan adalah rutin berolahraga di rumah.
Karena semenjak imbauan “Work From Home” dan melakukan segala kegiatan di rumah membuat banyak waktu senggang, termasuk untuk berolahraga. Pemain yang akrab disapa Bule ini menyarankan waktu untuk berolahraga minimal 15 menit. Karena saat ini sedang bulan suci Ramadan, kegiatan olahraga ini dapat dilakukan sore hari sambil menunggu waktu berbuka puasa.2 dari 2 halamanLibur“Kita dapat melakukan jogging di rumah dan melakukan gerakan-gerakan sederhana. Saran saya tidak perlu terlalu menghabisian banyak waktu, yakni 15 sampai 20 menit, yang terpenting keluar keringat,” ujar Bule di situs resmi Persija.
Rizaldi dan rekan-rekannya di Persija saat ini juga sedang diliburkan. Kompetisi Shopee Liga 2020 dihentikan sementara akibat pandemi virus corona Covid-19. Masih belum jelas nasib kompetisi yang baru dimulai Februari lalu.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Begini Cara Bek Persija Jaga Kebugaran di Tengah Pandemi Corona Covid-19Rezaldi menganjurkan masyarakat untuk rajin berolahraga ringan.
Read more »
5 Tips yang Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan Selama di Rumah AjaAda beberapa langkah sederhana yang bisa Anda terapka dalam upaya menurunkan berat badan saat di rumah aja.
Read more »
Tips Brainstorming Online Agar Hasilnya Maksimal Selama WFHBrainstorming lewat meeting online pun menjadi satu-satunya cara. Bagaimana melakukannya agar efektif? MeetingOnline via wolipop
Read more »
Tips Bek Persija Rezaldi Hehanussa Agar Badan Tetap Bugar Selama RamadanFullback Persija Rezaldi Hehanussa berbagi tips kepada penggemar sepak bola di rumah untuk menyehatkan badan dan menambah daya tahan tubuh selama puasa di masa pandemi Corona. RezaldiHehanussa
Read more »
Tips Manajemen Bahan Makanan Selama WFH |Republika OnlineRencanakan jumlah dan jenis bahan makanan sesuai menu.
Read more »