Agak keblai tidur nyenyak, atur kembali rutinitas normal di saat pandemi ini.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA--Pandemi Covid-19 berpotensi menyebabkan perubahan pola tidur yang berujung pada gangguan tidur. Psikiater Lahargo Kembaren menyampaikan, ada sejumlah pasien yang berkonsultasi dan mengeluh kesulitan tidur akibat menghadapi kondisi tak menentu. Lahargo mengatakan, gangguan tidur saat pandemi Covid-19 bisa dialami siapa saja, mulai anak-anak, remaja, dewasa, sampai lanjut usia.
Kecemasan diri sendiri dan anggota keluarga terpapar virus Covid-19 juga dapat membuat tubuh tegang dan dapat menyebabkan gangguan tidur. Demikian pula khawatir kehilangan penghasilan dan pekerjaan serta terus mendapati jumlah kasus yang menanjak. Mandi dan berganti pakaian setiap hari meski tidak pergi ke mana mana. Usahakan pula makan di jadwal yang tepat, hindari alkohol, rokok, kopi, teh, minuman berenergi, dan minuman bersoda karena itu dapat mengganggu tidur.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tips Mudah Atasi Layar Ponsel PecahHampir seluruh ponsel pintar saat ini memiliki layar penuh. Kondisi itu membuat peluang layar hancur ketika ponsel terjatuh sangat besar.
Read more »
Wamenhan: Bangun Ketahanan Pangan dan Kesehatan Atasi Wabah |Republika OnlineSaat ini diibaratkan Indonesia sedang berperang melawan musuh yang tak terlihat
Read more »
Cara Atasi Tumit Kaki Pecah-Pecah agar Tampil Maksimal di Hari RayaMeski cenderung tersembunyi, kondisi tumit kaki pecah-pecah tentu akan mengganggu penampilan di hari raya.
Read more »
Luhut: Dengan Saling Menguatkan, Kita Mampu Atasi Badai PamdemiLuhut mengingatkan agar masyarakat selalu menjaga jarak dan menjaga kesehatan serta memakai masker.
Read more »
Keutamaan Atasi Persengketaan |Republika OnlineIslam adalah agama yang sangat menentang persengketaan dan permusuhan.
Read more »
10 Cara Alami Atasi Perut Kembung, Hilangkan Ketidaknyamanan10 Cara Alami Atasi Perut Kembung, Hilangkan Ketidaknyamanan: Ini cara hilangkan kembung secara alami.
Read more »