Estudo da USP mostra que participantes que dormiam mal apresentavam pior saúde física e mental, com menor vitalidade e mais dor muscular
Atualizado em 31 ago 2023, 11h31 - Publicado em 31 ago 2023, 15h00
“Temos a tempestade perfeita: envelhecimento da população e aumento da obesidade entre esse público, que tradicionalmente já apresenta distúrbios do sono com maior frequência, além de diminuição da força muscular, da massa magra e da saúde mental”, comenta o nutricionista e fisiologista clínico do exercício Hamilton Roschel, que coordenou o trabalho com apoio da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São...
Para investigar a associação entre qualidade do sono e parâmetros quantitativos e qualitativos de saúde mental e física em idosos obesos, os pesquisadores formataram o estudo da seguinte maneira: aplicaram questionários validados para diferentes aspectos de saúde em dois grupos de 95 idosos obesos , divididos em bons e maus dormidores. Também foram avaliadas a composição corporal e funcionalidade dos participantes.
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