Tanda-tanda anda mengalami stres
Sesetengah individu berisiko tinggi untuk mengalami masalah kesihatan mental termasuk kemurungan terutama ketika berada di dalam keadaan stres melampau dan isolasi daripada rangkaian sokongan keluarga dan sahabat handai.
Dari segi fizikal, orang yang menghadapi stres akan selalu berasa kering mulut, sakit kepala, susah tidur, jantung berdebar-debar, mudah penat dan sakit kepala serta perut. “Tanda-tanda seperti yang saya kongsikan perlu dipandang serius sebelum ia bertambah teruk kerana ia akan mengakibatkan gangguan emosi, masalah tingkah laku serta perubahan personaliti,” ujarnya.
“Dengan melakukan kaedah 10B, kesan fizikal stres seperti denyutan jantung laju, marah, rasa gelisah, gementar dari sakit kepala dapat dikurangkan.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Penduduk Palestin lancar protesPejuang Gaza melepaskan roket sebagai tanda protes dan pada masa yang sama tentera Israel membalas serangan udara semalam yang mencetuskan
Read more »
Penduduk Palestin lancar protesPejuang Gaza melepaskan roket sebagai tanda protes dan pada masa yang sama tentera Israel membalas serangan udara semalam yang mencetuskan
Read more »