Durante los meses más cálidos del año es normal que por las noches suframos de sudores. Al fin y al cabo, el sudor es solamente un mecanismo de nuestro cuerpo...
¿Cómo podemos prevenir la sudoración nocturna?
En la mayoría de los casos, cuando la temperatura ambiental es alta, levantarse con algo de sudor en la almohada o en las sábanas es algo normal, aunque incómodo. Algunos de losEvitar las cenas copiosas y los alimentos picantes:que puedes disfrutar antes de dormir. También es buena idea que adelantemos la hora de la cena para que demos así tiempo a nuestro cuerpo para hacer la digestión.
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