Sem saber, você pode estar causando danos ao seu estômago consumindo essa bebida cítrica
Suco de laranja pode nem sempre fazer bem para o seu estômago, dependendo de como e quando você toma — Foto: Freepik
O suco de laranja geralmente é consumido pela manhã, mas será que é o ideal? De acordo com o blog de saúde e fitness Faro de Vigo, incluí-lo pela manhã é o melhor, inclusive como uma opção muito mais saudável do que o café ou qualquer bebida energética, porque tem um índice glicêmico muito baixo, o que ajuda o corpo a começar o dia com energia.
Muitas pessoas acreditam que, por causa dos ácidos, o suco de laranja é muito agressivo no café da manhã. Entretanto, ele ajuda a regular algumas funções do sistema digestivo e suas fibras facilitam o movimento intestinal para uma digestão adequada, podendo ajudar na perda de peso. O suco de laranja também ajuda a reduzir o colesterol e a limpar as artérias. Agridoce.
A partir de seu livro “The Gospel of Wellness”, a jornalista e pesquisadora Rina Raphael identifica as exigências da vida moderna como uma das causas dessa busca excessiva
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