Berdiam diri dalam rumah dan tidak boleh beraktivitas di luar ruangan selama pandemi Corona berlangsung bikin sebagian orang menjadi stres dan gendut. Begini cara mengatasinya: via detikHealth
, seorang ahli gizi bernama Shawn Taibott mengatakan bahwa stres yang terjadi akibat pandemi virus Corona bisa membuat banyak orang menjadi gendut. Sebab saat stres, seseorang akan sulit untuk memperhatikan kesehatan dan mengabaikan pola hidup sehat.
Menurutnya, respon stres yang terjadi dapat mengganggu proses metabolisme pada seseorang, sehingga menyebabkan penurunan daya tahan tubuh, otot, dan kulit yang merusak. Tiabott juga menjelaskan bahwa satu-satunya bagian tubuh yang tidak menyusut karena stres adalah lemak. Menurutnya buah dan sayur-sayuran berwarna cerah itu mengandung banyak serat dan dapat membantu bakteri usus baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Beberapa buah seperti kiwi, beri, dan jeruk disarankan oleh Taibott karena mengandung senyawa nutrisi alami yang berperan sebagai anti-stres dalam tubuh.
Menurut Tiabott, olahraga merupakan cara yang paling efisien untuk mengendalikan hormon kortisol, sehingga stres bisa cepat mereda.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Pandemi Corona Covid-19 Munculkan Platform Digital yang Bikin Betah di RumahPlatform digital yang bertujuan untuk menghibur bermunculan di tengah pandemi virus corona covid-19 saat ini.
Read more »
6 Wanita Pemimpin Negara yang Tanggap dalam Menangani Pandemi CoronaMewabahnya virus Corona menjadi tantangan bagi para pemimpin dunia. Bebrapa pemimpin wanita dunia ini dinilai tanggap dalam menangani COVID-19. Siapa saja? Pemimpin via wolipop
Read more »
Bek Persija Tidak Bosan Himbau Suporter Tetap di Rumah Selama Pandemi Corona Covid-19Pemerintah DKI Jakarta sudah memberlakukan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) lewat Peraturan Gubernur Nomor 33 Tahun 2020. Hal itu dilakukan untuk memutus persebaran virus Corona.
Read more »
Pandemi Corona, Hindari PHK dan Utamakan Konsumsi Rumah TanggaPemerintah harus dapat menjaga stabilitas ekonomi dengan melindungi seluruh sektor ekonomi
Read more »
Wahyu Liluk Berharap Pemain PSIS Tidak Pulang Kampung di Tengah Pandemi CoronaKlub PSIS Semarang berharap para pemain dan pelatih asing mereka tidak kembali ke negara masing-masing dalam masa libur kompetisi akibat pandemi Corona. PSIS
Read more »
Pandemi Corona Covid-19, Kapten Persela Sibuk Berhemat Atur Pengeluaran Rumah TanggaSeperti pemain Persela lainnya, Eky Taufik hanya menerima 25 persen gaji dari klubnya.
Read more »