Die Nase läuft, der Kopf dröhnt, Sie fühlen sich schlapp: Um gegen eine Erkältung anzukämpfen, gibt es unzählige Tipps. Doch nicht alle halten, was sie versprechen. Lesen Sie hier, welche Erkältungs-Fehler Sie nicht machen sollten.
Gesundheit! So eine Erkältung kann einen ganz schön ausbremsen. Wenn die Nase kribbelt, der Hals kratzt und der Kopf schwer wird, dann greifen viele gern zu allen möglichen Mitteln, um schnell wieder gesund zu werden. Doch dabei ist Vorsicht geboten.Wieso holen sich Menschen eigentlich vor allem im Herbst oder Winter eine Erkältung? Grundsätzlich hat eine Erkältung nichts mit der Temperatur oder der Jahreszeit zu tun.
Auch wenn es vielleicht unappetitlich ist: Hochziehen ist meist die gesündere Option. Der geschluckte Schleim wird im Magen unschädlich gemacht und zersetzt.Wenn die Nase verstopft ist, wirkt ein Nasenspray abschwellend und hilft beim Durchatmen. Bei der Anwendung gibt es einige Tücken, die zu beachten sind, damit das Spray auch vernünftig wirken kann.
Darüber hinaus sollte beachtet werden, das Nasenspray nicht allzu lange zu verwenden. Die Nase gewöhnt sich schnell an die abschwellende Wirkung und kann leicht abhängig werden. Das kann zu einem chronischen Schnupfen führen.Im Büro oder in der Bahn mag es unangenehm scheinen, aber unterdrücken sollten Sie das Niesen trotzdem nicht. Der Körper versucht sich mit dem Niesen von Fremdkörpern zu befreien.
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