Karena berada di rumah, Aries Susanti harus menghadapi keterbatasan peralatan. Untuk itu, dia maksimalkan keadaan.
Liputan6.com, Jakarta - Aries Susanti Rahayu berbagi tips menjaga kebugaran selama menjalani karantina mandiri. Dengan begitu, pandemi virus Corona tidak menghalangi usahanya mempertahankan kekuatan fisik.Salah satunya dalam upaya menjaga kekuatan bahu. Pemegang rekor speed climbing ini melakukan pull up di kusen pintu dengan kaki mengapit beban.
Program berikutnya berupa circuit training demi melatih otot bahu, perut, dan kaki. Jenis yang diterapkannya adalah mountain climber, v-ups, dan push up. 2 dari 3 halaman6,9 DetikMerebut dua medali emas Asian Games, Aries Susanti mencatatkan namanya di sejarah setelah menorehkan 6,995 detik pada Kejuaraan Dunia Panjat Tebing Xiamen 2019.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Pasangan Pilih Masak Makanan Terinspirasi dari Drakor demi Atasi StresKegiatan memasak ini kemudian lebih mendekatkan mereka selama isolasi mandiri di masa pandemi corona COVID-19.
Read more »
Di Rumah Aja, Dewi Perssik Tolak Tawaran Pekerjaan Selama RamadanDewi Perssik tak ambil job selama Ramadan di tengah pandemi Corona Covid-19.
Read more »
Cerita Akhir Pekan: Jangan Lupa Berbagi di Tengah Pandemi Corona COVID-19Dari paket makanan untuk tenaga kesehatan dan pekerja harian, sampai berbagi yang mendatangkan kebahagiaan, pilih sendiri bentuk kepedulian Anda di masa pandemi corona COVID-19.
Read more »
Dilema Kebun Binatang Saat Wabah Corona, Pakan Satwa Kian MenipisKebun binatang (KB) di Indonesia tengah mati suri sejak pandemi Corona atau COVID-19 merebak... KebunBinatang
Read more »
Tetap Melayani di Masa Pandemi, Bea Cukai Riau Berikan Fasilitas Fiskal Migas secara OnlineBea Cukai tetap memberikan layanan di tengah pandemi virus corona (COVID-19) melalui sistem INSW. BeaCukai
Read more »