Spoiler: ciertas posturas de yoga funcionan mejor
son las más efectivas para trabajar los músculos abdominales. Por eso, si eres de las que hacen abdominales como si no hubiera mañana –abdominales de los de siempre, de esos que si no haces bien puedes acabar con dolor de cuello en lugar de agujetas en la tripa– deberías replantearte tus hábitos y estudiar otras opciones. Al menos, eso dice un estudio llevado a cabo en la, que ha probado en 30 voluntarios cuáles son los ejercicios más efectivos.
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