Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Citroen UK dan British Chiropractic Association (BCA), setidaknya 5,5 juta pengemudi di UK dapat menderita sakit pinggang dan leher karena terlalu lama mengemudi.
Penyebab utamanya adalah duduk terlalu lama dengan posisi berkendara yang tidak nyaman. Hal tersebut dapat memengaruhi tubuh melalui berbagai cara, misalkan menyebabkan ketegangan pada otot hingga menyumbat pembuluh darah.1. Atur jok dan spion sebelum perjalanan
Bagian belakang kursi seharusnya sedikit bersender, agar duduk terasa natural. Spion diatur agar dapat melihat sekeliling mobil tanpa perlu menggerakkan kepala berlebihan. Ini dapat mengurangi kelelahan pada leher.Keuntungan dari jok yang memiliki banyak pengaturan adalah mudah mendapatkan posisi nyaman. Dengan mengatur lumbar pada jok, pinggang Anda dapat bersender dengan nyaman. Hal ini mengurangi risiko sakit pinggang secara signifikan.
2 dari 3 halaman3. Atur posisi lingkar kemudiSetelah duduk, tangan Anda seharusnya memegang lingkar kemudi secara natural. Posisi siku seharusnya menekuk sedikit.Jarak kursi seharusnya diatur agar kaki berada di pedal secara natural. Menggunakan sepatu dengan sol empuk sangat dianjurkan untuk berkendara. Menggunakan high heels atau sol tebal akan membatasi pergerakan kaki. Selain kaki terasa tegang, respon dalam keadaan darurat akan berkurang.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ancaman Penyakit Ban Truk atau Bus yang Sering Lewat PergununganKendaraan niaga yang sering melalui area pergunungan, berupa jalan berkelok dan naik turun, biasanya memiliki jenis kerusakan yang sama.
Read more »
Cerita di Balik Bocah yang Sering Menginap di McDonald’s Sarinah, Netter Masih Cari Keberadaan FinoRestoran McDonald's di Mal Sarinah akan ditutup 10 Mei 2020. Netter ramai-ramai cari keberadaan Fino, seorang bocah 10tahunan yang sering menginap.
Read more »
Hasil Tes Covid-19 di Rusia Sering KeliruTes yang digunakan di seluruh Rusia untuk menentukan apakah seseorang terjangkit Covid-19, sering kali memberikan hasil yang keliru.
Read more »
BNPB : Januari hingga Mei, Bencana Hidrometeorologi Sering Melanda Indonesia'Kejadian bencana masih didominasi bencana hidrometeorologi, seperti banjir, tanah longsor dan puting beliung,' katanya.
Read more »
30 Tahun Beroperasi McDonald's Sarinah Ditutup, Viral Sosok Fino, Sebatang Kara yang Sering Menginap - Tribunnews.comMcDonald's Sarinah akan ditutup pada 10 Mei 2020 setelah 30 tahun beroperasi. Warganet pun mencari sosok Fino, pengamen jalanan yang sering menginap.
Read more »
Seberapa Sering Harus Mencuci Seprai Selama Pandemi Corona Covid-19?Para ahli menyarankan untuk menggandakan cucian dan mengganti seprai Anda lebih sering selama COVID-19.
Read more »