Selon la science, voici très précisément l'heure la plus stressante dans une journée - Grazia

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Selon la science, voici très précisément l'heure la plus stressante dans une journée - Grazia
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L'heure de pointe du stress...

Dans le monde dans lequel on évolue, le stress est devenu légion. Aujourd’hui, rares sont les personnes qui peuvent affirmer ne jamais se sentir stressés. Le stress est partout : au travail, à la maison, dans la rue, dans nos relations avec les autres… Les chiffres parlent d’ailleurs d’eux-mêmes : un sondage réalisé en 2017 par OpinionWay révélait en effet que 9 Français sur 10 se disent stressés au quotidien.

Pour en arriver à cette conclusion, les auteurs du rapport ont interrogé les sondés sur les cinquante événements qui leur procurent le plus de stress, au cours d’une journée type.

En moyenne, sur 24h, on serait tous confrontés à l’âge adulte à 3 événements particulièrement angoissants et ceux-ci ont surtout tendance à survenir le matin. À noter qu’ils ont lieu généralement une heure plus tôt chez les femmes que chez les hommes. Le stress, le mal du siècle ? Concernant les principales sources de stress citées par les répondants, c’est le manque de sommeil qui arrive en tête. Selon 46% des participants, la fatigue serait de ce fait la principale cause de l’anxiété, quand 36% évoquent une nuit interrompue et 33% une journée de travail trop chargée.

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