Ada sejumlah penyakit yang muncul saat berpuasa
asam lambung
Di sisi lain, ada sejumlah faktor yang berperan menyebabkan refluks asam lambung seperti makan dalam jumlah besar, kegemukan, konsumsi minuman berkarbonasi, makanan pedas berlebihan, lalu minuman berkafein seperti kopi dan teh. Di sisi lain perut kembung juga bisa terjadi karena Anda tidak mengunyah makanan dengan benar, menyantap minuman bersoda dan makanan berlemak berlebihan. Hidangan ini memicu gas berlebih dan membuat perut Anda kembung sepanjang hari.Asupan karbohidrat berlebihan bisa menyebabkan glukosa melonjak dan akibatnya siklus tidur tergganggu. Sebaiknya penuhilah asupan karbohdirat sesuai kebutuhan tubuh.Makanan tertentu seperti berbahan tepung dan olahan cenderung kurang serat dan sulit dicerna tubuh.
Sebaiknya penuhi asupan cairan harian saat berbuka dan sahur yakni delapan gelas dan pilihlah hidangan dengan komposisi bergizi seimbang yakni 50-60 persen karbohidrat, 15-20 persen protein dan 20-25 persen lemak.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Penyakit-penyakit ini kerap muncul saat berpuasaSetelah melewati satu pekan lebih berpuasa, Anda mengalami masalah-masalah kesehatan semisal kembung atau pusing? Bisa jadi ada yang salah dalam pola makan ...
Read more »
6 Cara Praktis Menahan Emosi Saat Tengah BerpuasaBerikut enam tips praktis yang gampang dipraktikkan untuk menahan emosi saat tengah berpuasa.
Read more »
Berprasangka Baik kepada Allah SWT - Ustaz Fadlan GaramatanSegala wabah dan penyakit yang ada saat ini adalah cara terbaik dari Allah untuk mengetahui siapa yang berprasangka baik...
Read more »
MUI Jakarta: Donasi Darah saat Puasa Diperbolehkan...Hukum makrus berdonor darah saat berpuasa hilang lantaran tingginya kebutuhan.
Read more »
Donor Darah Saat Puasa Ramadhan, Apa Hukumnya?Pendonor darah harus kondisi sehat saat berpuasa Ramadhan.
Read more »