Comment la prévenir et ralentir sa survenue ?
. À partir de 70 ans, un quart des personnes âgées en souffriraient. Elles seraient 40 % chez les plus de 80 ans.Plusieurs facteurs entrent en cause pour expliquer la survenue d’une sarcopénie : la diminution naturelle avec l’âge du nombre et de la taille des fibres musculaires, des modifications hormonales, des apports nutritionnels insuffisants et une détérioration de la commande nerveuse de la contraction des muscles.
Des exercices de musculation pour retrouver de la force dans les jambes et dans les bras après 50 ans
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