Saran Dokter Timnas, Kurangi Makan Daging Selama Ramadan, Kenapa?

Pria berkacamata itu menjelaskan, konsumsi protein yang tinggi memang bagus selama Ramadan. Namun, daging? Tunggu dulu. Ramadan

jpnn.com, JAKARTA - Dokter Timnas Indonesia Syarif Alwi membagikan tips untuk para pesepak bola profesional agar tetap prima dalam menjalankan ibadah puasa Ramadan. Selain bisa tetap berlatih, asupan gizi pemain harus diperhatikan. Pria berkacamata itu menjelaskan, konsumsi protein yang tinggi memang bagus untuk atlet.Baca Juga: Namun, selama menjalankan ibadah puasa, dia meminta agar konsumsi daging dikurangi. "Jangan daging berlebihan, secukupnya, karena daging proteinnya memang tinggi.

Kalau bisa, saran saya ganti asupan protein dengan makanan lain, seperti ikan, putih telur, ataupun tempe dan tahu," ungkapnya, Senin . Menurut Syarif, mengonsumsi daging saat puasa akan memengaruhi kebutuhan cairan tubuh.Baca Juga: Dia menjelaskan, proses metabolisme tubuh akan berlipat saat mengonsumsi daging di bulan puasa. "Daging ini, proses metabolismenya itu butuh cairan lebih banyak, tiga kali lebih banyak cairan dari protein lain.

We have summarized this news so that you can read it quickly. If you are interested in the news, you can read the full text here. Read more:

jpnncom /  🏆 25. in İD

United States Latest News, United States Headlines

Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.

Puluhan Orang Keracunan Disinfektan Usai Ikuti 'Saran' Trump Obati CoronaWaduh. Sejumlah besar warga New York menghubungi otoritas kesehatan kota karena kekhawatiran mereka setelah meminum cairan pemutih mengikuti saran Trump. DonaldTrump via detikHealth
Read more »

Tom Hanks Beri Saran Nama Vaksin Virus CoronaDalam sebuah acara podcast, Tom Hanks melontarkan ide untuk nama yang mungkin saja digunakan untuk vaksin virus Corona.
Read more »

[POPULER TREN] 4 Kabar Baik Penanganan Covid-19 di Indonesia | Saran Bill Gates Tangani CoronaIni 4 kabar baik penanganan virus corona di Indonesia | Bill Gates berikan saran untuk penanganan virus corona. Apa saja?
Read more »

Ikuti Saran Legenda MU, Henderson Ogah Minta Kaus MessiJordan Henderson mengungkapkan alasan tidak bertukar kaus dengan Lionel Messi saat keduanya berduel di Liga Champions musim lalu.
Read more »

Menpora Minta Saran Agar Tidak Bosan Jalani WFH |Republika OnlineMenpora tak sungkan minta tip ke pesilat Pipiet Kamelia agar tidak bosan jalani WFH.
Read more »

Saran buat PSSI Terkait Wacana Turnamen PenggantiPSSI sempat memunculkan wacana turnamen pengganti jika kompetisi musim ini dihentikan total. Pelatih PSIM Yogyakarta Seto Nurdiyantara ikut angkat bicara.
Read more »