Imunitas tubuh penting untuk menghalau berbagai virus dan penyakit, termasuk Covid-19.
Hal tersebut penting untuk pertahanan tubuh terhadap berbagai jenis virus atau kuman penyakit.
“Ketika berpuasa, kita dilarang makan dan minum selama kurang lebih 13 jam. Selama kurun waktu tersebut, sistem pencernaan diistirahatkan dan sel-sel tubuh mengalami regenerasi,” papar ia.Saat berpuasa, lanjut Vivien, sistem pencernaan yang sebelumnya bekerja terus-menerus selama 11 bulan akan beristirahat. Pada waktu istirahat tersebut, sel-sel tubuh akan memperbaiki diri.
Pada saat berpuasa, hematopoietik akan bekerja dengan cara mengeluarkan sel-sel imunitas tubuh lebih baik seperti sel limfosit T dan sel limfosit B untuk pertahanan tubuh. Sel limfosit T dan sel limfosit B tersebut dapat menghasilkan antibodi untuk melawan berbagai virus atau kuman yang masuk. “Hal yang penting adalah jaga imunitas tubuh dengan cara makan bernutrisi tinggi, banyak minum, dan istirahat yang cukup. Asupan gizi selama puasa juga harus seimbang,” ujar Vivien.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Puasa Saat Corona, Ini 10 Tips Ahli Gizi untuk Jaga Imunitas TubuhDr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, menjelaskan 10 tips memenuhi kebutuhan sistem imunitas selama berpuasa.
Read more »
6 Bahaya Tidur Terlalu Lama Saat Puasa, Tubuh Lemas Hingga Imunitas Menurun | merdeka.comNamun, jika kebiasaan tidur saat puasa dilakukan terlalu lama justru dapat menimbulkan berbagai efek kesehatan. Bahkan dikatakan, tidur lebih dari 9 jam dalam sehari dapat mengganggu sistem imunitas tubuh. Tentu saja hal ini akan memberikan pengaruh ke sistem kinerja tubuh lainnya.
Read more »
7 Manfaat Madu Saat Puasa, Pemberi Energi hingga Jaga Imunitas | merdeka.comSelama menjalankan ibadah puasa, kita juga perlu memperhatikan makanan dan minuman yang kita konsumsi pada saat berbuka dan sahur. Ada banyak pilihan makanan dan minuman sehat yang bisa kita konsumsi selama puasa, salah satunya adalah madu.
Read more »
Tips Makanan untuk Sahur Tubuh agar Tak Gampang Lemas Selama PuasaBerikut beberapa tips saat sahur dan makanan yang harus dimakan agar tubuh tidak lemas, meski seharian berpuasa.
Read more »
8 Cara Menjaga Stamina saat Puasa, Tubuh Tetap BugarCara menjaga stamina saat puasa identik dengan konsumsi makanan yang bergizi saat sahur dan berbuka.
Read more »
Cara Menjaga Imun Tubuh Tetap Kuat saat Puasa Ramadhan | merdeka.comMenjalankan ibadah puasa adalah hal yang wajib dilakukan oleh umat muslim di seluruh dunia. Tidak jarang selama berpuasa Ramadhan, tubuh akan lebih mudah untuk lelah.
Read more »