Nutricionistas explican que el tiempo que tardemos ingiriendo un alimento es clave para la salud. Aquí le contamos por qué ⬇
¿Cuántas veces desayuna sin ningún tipo de distracción? Que solo esté usted y el plato de comida; pocas veces, ¿cierto?. Siempre estamos mirando la pantalla del celular, sentados en el escritorio trabajando, mirando la televisión o parados frente a la mesa de la cocina o incluso, caminando. Hacemos de todo, mientras la cuchara entra a la boca, masticamos y vamos tragando.
La doctora Sarah Berry, experta en nutrición, especialmente en el área de la salud cardio-metabólica, explicó para la BBC, que comer rápido o despacio “cambio no solo la velocidad a la que la comida entra en tu estómago,Para Berry este detalle es muy importante, “porque tiene un efecto dominó en la liberación de muchas hormonas quey que además están involucradas en cómo tu cuerpo va a procesar los alimentos”, explicó la nutricionista...
Por tanto, detalla Berry, existen varias razones por las que comer lento ayuda a mejorar la forma en que el cuerpo recibe el alimento, pero las principales son: la primera,por lo que si comes demasiado rápido, esta información aún no habrá llegado hasta este órgano, por lo que terminará comiendo más de lo que quizá necesites.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
¿Qué es depresión posparto y por qué hay que prestarle atención?Aunque la depresión posparto no sea tan visible, es más común de lo que parece. Solo en Colombia, 3 de cada 10 mujeres sufren de algún tipo de afectación psicológica durante y después del embarazo.
Read more »
Revelan cuántas empresas hay en Bogotá y cuáles son las que más plata generan - PulzoBogotá: Ecopetrol, Terpel, Carbones del Cerrejón y Drummond, empresas que crecen en la ciudad y han generado más dinero para la capital - Pulzo
Read more »
Superávit ¿qué es y cuántas clases hay en Colombia?El concepto está asociado a la macroeconomía o a la situación financiera de una organización.
Read more »
Pasaportes: Procuraduría pide explicaciones a Cancillería por frenar jugosa licitaciónPasaportes: Procuraduría pide explicaciones a Cancillería por frenar jugosa licitación ► Vía Uinvestigativa
Read more »
Las razones por las que EasyFly tuvo que cambiar de nombreTras un pleito por la marca que ganó el holding inglés EasyGroup, les dieron la opción de quitar el Easy del nombre para evitar sanciones y cumplieron. Ahora es Clic -
Read more »
Condenan a madre que mató a sus dos hijos por creer que se acercaba el apocalipsisEstadosUnidos | Una mujer fue sentenciada a cadena perpetua por asesinar a dos de sus hijos y conspirar para matar a la exesposa de su marido. Esto se sabe sobre el caso ↓
Read more »