Meski tengah puasa, tubuh tetap memerlukan asipan cairan sama hari-hari biasanya. Keperluan asupan cairan tubuh orang mencapai 2 liter air per hari.
Diana Sunardi, Ketua Indonesian Hydration Working Group mengatakan bahwa tubuh membutuhkan asupan air yang cukup agar organ tubuh tetap dapat berfungsi dengan baik, khususnya di saat berpuasa bulan Ramadan."Pada saat berpuasa, otomatis pola asupan air berubah, padahal sistem metabolisme tubuh kita tetap bekerja seperti biasa," kata Diana dalam siaran pers yang diterima Health Liputan6.com pada Selasa .
"Dapat dikonsumsi 2 gelas saat berbuka puasa, 4 gelas sepanjang malam hingga sebelum tidur, dan 2 gelas pada saat sahur," tambahnya.2 dari 2 halamanAir lancarkan metabolisme tubuhDalam pesannya, air berperan melancarkan metabolisme tubuh salah satunya adalah dengan membantu penyaluran nutrisi ke sel-sel tubuh dan membuang zat-zat yang tidak diperlukan lewat urin.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
3 Cara Penuhi Asupan Nutrisi Selama Kehamilan Hingga MenyusuiNutrisi untuk perkembangan janin dan kesehatan Mama, sebenarnya tak hanya diperoleh dari makanan sehat saja. Perlu juga asupan protein lain dari susu.
Read more »
Menteri Teten Sebut APD Buatan UMKM Penuhi Standar KesehatanMenteri Koperasi, Teten Masduki, menyebut sudah ada 150 UMKM yang membuat alat pelindung diri (APD).
Read more »
Pisang Kepok Nunukan Penuhi Syarat Karantina Malaysia |Republika OnlinePemeriksaan karantina pisang kepok Nunukan telah berlangsung sejak lama
Read more »
Jelang PSBB, Warga Tasikmalaya Penuhi Pasar TradisionalSeorang pedagang telur, Sandi Nugraha, 43, mengatakan, untuk harga telur sekarang telah mengalami penurunan secara drastis atau kembali ke harga normal.
Read more »
Wabah Corona Persulit Mahasiswa Penuhi Biaya Hidup dan KuliahWabah virus corona berdampak buruk pada banyak mahasiswa. Selain menghadapi keterbatasan akses ke sarana pendidikan, mereka juga kesulitan membayar uang kuliah dan memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari. Sejumlah pihak berusaha meringankan beban mereka.
Read more »
Boleh Bepergian, tapi Penuhi Dulu 4 Syaratnya IniOrang-orang yang diizinkan bepergian bukan untuk mudik harus memenuhi syarat-syarat ini
Read more »