Mengobrol dengan diri sendiri, selftalk mungkin terasa aneh, namun hal ini ternyata baik untuk pemulihan luka batin.
Jakarta - Mengobrol dengan diri sendiri,Hipnoterapis Nabila Ghasanni mengatakan jika mengobrol dengan diri sendiri diperlukan untuk mengenal pribadi lebih dalam. Kegiatan ini juga baik dilakukan saat seseorang sedang menghadapi suatu masalah.atau ngomong sendiri. Ngobrol sama diri sendiri bagus, mungkin awalnya aneh, 'apa sih ngomong sendiri'.
Dengan ngobrol sama diri sendiri nanti kita akan bisa menjawab pertanyaan-pertanyaan. Kita akan tahu sedihnya itu karena apa, kenapa merasa tidak enak," kata Nabila dalam bincang-bincang bersama Yura Yunita di YouTube dikutip Rabu. Mengobrol dengan diri sendiri juga merupakan bagian dari mengontrol emosi. Menurut Nabila, mengontrol emosi bukan berarti mengabaikan perasaan, justru rasa sedih dan marah harus dihadapi dan diekspresikan.
"Banyak orang pengin banget mengontrol emosi, padahal enggak apa-apa, dinikmati, dirasain, diungkapin aja. Kalau sedih, sedih aja enggak apa-apa," jelas Nabila."Jadi kalau marah, jangan marahnya diekspresikan ke orangnya langsung, itu malah akan bikin masalah baru. Gali ke dalam diri kita apa penyebabnya,
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Sikap Kita dalam Merespons Status Orang yang Ingin Bunuh DiriCegah depresi agar tidak sampai bunuh diri dengan menghubungi psikolog terdekat
Read more »
5 Rekomendasi Perawatan Kecantikan Selama KarantinaDaripada bosan dengan kegiatan yang itu-itu saja, Anda bisa memanfaatkan masa karantina sebagai momen memanjakan diri dengan berbagai perawatan kecantikan.
Read more »
Sophie Turner Berhasil Bujuk Joe Jonas Makeup WajahnyaSophie Turner melenturkan keterampilan merias wajah sambil mengisolasi diri dengan suaminya Joe Jonas.
Read more »
Wali Kota Tanjungpinang Positif Corona, Sejumlah Pejabat hingga Wartawan Jalani Rapid Test dan Tes SwabUntuk keluarga Wali Kota Tanjungpinang sendiri, sudah dilakukan tes kesehatan, mulai dengan rapid test hingga tes swab dan karantina 14 hari.
Read more »