Praticar atividade física de alto volume ou intensidade sem um condicionamento físico adequado pode sobrecarregar o sistema cardiovascular, além de músculos e articulações
Além disso, a proposta inicial seria de correr 21 km, o equivalente a uma meia maratona, mas depois a distância foi dobrada para 42 km, uma maratona inteira. O evento foi realizada pelo grupo comandado pelo coach Pablo Marçal. O jovem, que estava acostumado a correr distâncias curtas, passou mal no 15° km da corrida, e morreu.
Por isso, especialistas ouvidos pelo GLOBO destacam que os exercícios de alto volume ou intensidade, como meia maratona ou uma maratona, dependem necessariamente de uma preparação, para que os efeitos não sejam nocivos à saúde, ao contrário do que é o objetivo.Por que exercício intenso sem preparo pode matar?
— Existem estudos mostrando que atletas de final de semana, aquelas pessoas que fazem exercício de intensidade mais alta esporadicamente, como jogar futebol no fim de semana com os colegas de empresa, tem uma incidência de eventos cardiovasculares fatais mais altas do que em pessoas sedentárias — cita o educador físico Gustavo Cardozo, diretor técnico e científico do CMED - Centro de Medicina do Exercício RJ e membro da Câmara Técnica de Saúde...
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