L’une de nos journalistes participe au « Mois sans tabac » en novembre. Pour réussir ce changement de vie, la tabacologue Ketty Deléris lui donne des conseils en vidéo
Une cigarette le matin avec mon café, une pause clope vers 16 heures avec les collègues et une autre le soir autour d’un verre… Voilà une liste non exhaustive des moments où je fume dans la journée. Une addiction que je traîne depuis plus de quinze ans mais que je vais combattre ce mois-ci en tentant le « Mois sans tabac ».
En France, près de 12 millions de personnes sont « fumeurs quotidiens », c’est mon cas, et cette année, 92.000 d’entre eux se sont inscrits sur le site « Mois sans tabac », c’est encore mon cas. Deuxième chose pour réussir ce défi, comprendre comment fonctionne la dépendance à la nicotine et à la cigarette. La tabacologue Ketty Deléris décrypte les dépendances physiques, comportementales et psychologiques.
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